https://keramatzade.com https://keramatzade.com .

https://keramatzade.com

تكنيك هاي تغيير باور ذهني


تكنيك هاي تغيير باور ذهني


آيا مي دانيد باورهايمان ، احساساتمان را ميسازند  احساساتمان ، طرز انديشه و نگرش ما به اين دنيا را شكل ميدهند ... و طرز فكرمان ، رفتار و عملكرد ما را ميسازند .... پس در نتيجه رفتار ما نتيجه مستقيم باور ما از خودمان و زندگي ميباشد .


 رفتارهاي ما هرطور كه باشند نتيجه باورمان از خودمان به عبارتي تصوير ذهني از خودمان ميباشد

 

باورهاي ما به منزله پنجره هايي هستند كه ما از طريق آنها دنيا را تماشا مي كنيم و برطبق باورمان احساس ميكنيم و آن احساس ايجاد شده ، طرز فكر ما را درست كرده و رفتارها و شخصيتمان را شكل ميدهد.

 
  ما با باورهاي خود ، دنيا را تماشا مي كنيم نه با چشمهايمان


 

باور چيست؟

به راستي باور چيست؟ چرا كساني كه باورهاي مخربي را در ذهن خود پرورش مي‌دهند هميشه منتظر شكست هستند و در نهايت هم خود را شكست خورده مي‌يابند.

اگر بدانيد كه باور چيست؟ و باورهاي محدودكننده و مخرب چه بلايي مي‌توانند سر انسان بياورند هرگز باورهاي مخرب را در ذهنتان پرورش نخواهيد داد.

 

باور به چيزي گفته مي‌شود كه انسان به آن اعتقاد قوي دارد. در بيشتر اوقات به باور، ايمان هم گفته مي‌شود. به تكرار چندين باره يك فكر باور مي گويند. افكار شما در اين جهان ارتعاشات و فركانس هايي دارند.

 

باور را مي توان به گونه اي ديگر نيز تعريف كرد.


ارتعاشاتي كه چندين بار تكرار مي شوند، در ذهن انسان باورها را تشكيل مي دهند. به صورت دقيق تكرار ارتعاشات شما باورهاي شما را مي سازند. 


مثلاً شما باور داريد كه اگر صبح از خواب بيدار شويد و آسمان ابري نباشد، خورشيد را در آسمان خواهيد ديد.ديدن خورشيد در آسمان يك باور است. يا اينكه باور داريد كه وقتي‌ كه روز به پايان رسيد شب فرار مي‌رسد.اگر فكر مي‌كنيد كه براي موفق شدن بايد كارهاي سخت انجام دهيد به اين معني است كه شما باور داريد كه انجام كارهاي سخت منجر به موفقيت مي‌شود.

اگر فكر مي‌كنيد كه مي‌توانيد كاري را با موفقيت انجام دهيد پس شما به توانايي خودتان باور داريد و باقدرت براي انجام آن كار اقدام مي‌كنيد؛ و يا برعكس اگر فكر مي‌كنيد كه نمي‌توانيد كاري را انجام دهيد پس شما به توانايي خودتان باور نداريد.

 

باور ذهني چيست

 

مقاله مرتبط:اسرار قدرت ذهن ناخودآگاه

 

باور چيست؟

باور يعني اينكه به بودن و يا نبودن چيزي يا به انجام شدن و يا نشدن كاري اعتقادداريد. پس اگر بخواهيم در يك جمله باور را تعريف كنيم مي‌توانيم بگوييم:

 

باور به اعتقاد قلبي به بودن و يا نبودن چيزي و يا انجام‌پذير بودن و يا انجام‌ناپذير نبودن كاري مي‌گويند كه از تكرار افكار هم نوع ساخته مي شوند. 


باورهاي هر انسان به او مي‌گويند كه او چگونه انساني است.
مثلاً اگر شما باور داريد كه انسان شجاعي هستيد پس در واقعيت هم كارهايتان را به‌صورت شجاعانه انجام مي‌دهيد.

 

مقاله مرتبط:آرامش و آگاهي در زندگي

 

باورهاي بنيادي ما در سنين پايين تر در حدود 2 الي 5 سالگي ساخته شده اند و باورهاي ديگرمان در سنين بالاتر نيز تحت تاثير اين باورهاي بنيادي شكل گرفته اند. اگر باورهايتان را تغيير دهيد طرز نگرشتان به اين دنيا و هستي عوض شده و اتوماتيك وار رفتار و شخصيت كاملا متفاوتي نسبت به حالت قبل را خواهيد داشت. 
 
من شخصا اعتقاد دارم كه همه مسايل هستي بايد ريشه اي حل شوند. درختي را در نظر بگيريد كه ريشه اش را كرمهاي آفت زا تخريب كرده اند در اين صورت شاخه ها و حتي تنه آن نيز معيوب و منهدم خواهد شد. آيا راه ترميم آن درخت ، اصلاح شاخه ها و سمپاشي سطحي روي پوسته آن ميباشد؟ البته كه خير ، براي ترميم و اصلاح آن بايد راهي براي ترميم ريشه آن جوياشد چراكه اصلاح سطحي و ترميم پوسته آن موقتي بوده و چون ريشه معيوب است پس از گذشت چند روز دوباره همان نتيجه معيوب بر روي شاخه ها و پوسته آن نمايان خواهد شد. 
 
اگر ميخواهيد زندگيتان تغيير كند و رفتار و شخصيت متفاوتي داشته باشيد بايد ريشه سالم و تميزي داشته باشيد و آن ريشه چيزي نيست جز باورهايتان...  
 
جالب اين است كه باورهاي منفي و مخربي كه انسان دارد در حقيقت متعلق به وجود او نيست آن باورها در كودكي او برنامه ريزي شده اند و به صورت يك پيش گويي خودكامبخش در او نمايان ميشود و سبب ميشود كه او احساس بدي به خود داشته در نتيجه رفتار و شخصيت منفي و كيفيت زندگي ناخوشايندي را به سرببرد و به يك انسان عوضي تبديل شود. 

 از همين اكنون تصميم بگيريد تا زندگي خود را به نحو احسن در جهت مثبت و دلخواه خودتان هدايت كنيد و روياهايتان را به حقيقت بپيونديد. 

 جالب اين است كه شما قادريد كه باورهايتان را تغيير دهيد و اين كار مشكلي نيست همانطوركه من با تغيير باورهايم ، زندگيم را براي هميشه (نه موقتي) تغيير دادم و هميشگي بودن آن به اين علت است كه ريشه را ترميم كردم نه شاخه ها را. 

 

تغييرباور

 

اكثر مردم فكر ميكنند كه تغيير باورها كار سختي است و تنها از عهده افرادي كه آموزشهاي سطح بالا ديده اند برمي آيد در حالي كه شما انسانيد و انسان داراي اختيار و اراده ميباشد پس غيرممكن وجود ندارد... 
 
با تكنيكهايي ساده و راهگشا نحوه تغيير زندگيتان و در نتيجه زنده كردن روياهايتان را به شما خواهم آموخت. همان آموخته هايي كه من نيز از مطالعه كتابهاي خودبهسازي فراگرفته ام. و كار من تنها جمع بندي تكنيكها و آموخته ها و برداشت هايم  پيرامون اين كتابها و انتقال صادقانه آن به شما دوستان قدرتمندم  ميباشد. 
 
پس با هم مي رويم تا نرم افزاري مثبت برروي مغزتان طراحي و نصب كنيم.

 

 

مقاله مرتبط:رازهاي قدرت درون

 

 

روش هاي تغيير باورها

 

– رهاشدگي ـ من ارزش دوست داشته شدن دارم. مي‌توانم راه‌هايي براي تقسيم خودم با ديگران پيدا كنم.

– غرور ـ من مي‌توانم از اطرافيانم چيزهاي زيادي ياد بگيرم. همه آدم‌ها خوبي‌هايي دارند.

– نقص ـ من همانطور كه هستم كاملم. مي‌توانم انتخاب كنم كه خودم را همانطور كه هستم دوست داشته باشم.

– حقارت ـ من فردي خوب و باارزشم. مي‌توانم كمك‌هاي زيادي به دنيا بكنم.

– طردشدگي ـ من فردي جذاب و جالبم. آدمها از شناختن من لذت خواهند برد.

– شرم ـ مي‌توانم با خودم آرام و مهربان باشم. مي‌توانم بهترين‌ها را براي خودم بخواهم.

در ريشه همه اين باورهاي دروني، فقدان پذيرش و يك حس قوي عدم ارتباط است. اين عدم ارتباط مي‌تواند از خودمان، با ديگران، ذات معنوي‌مان يا تركيبي از اينها باشد. اينها دو هدف قوي براي تغيير اين باورهاي اصلي هستند: بايد بتوانم خودم و دنياي اطرافم را عميق‌تر بپذيرم. بايد بتوانم ارتباطم را با خودم و دنياي اطرافم عميق تر كنم.

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۳۶:۴۹ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

رازهاي قانون جذب كه با آن به موفقيت مي رسيد

رازهاي  قانون جذب كه با آن به موفقيت مي رسيد


قانون جاذبه چيست؟

قانون جاذبه را در اين صورت مي توان درك كرد كه "مثل جذب" مي شود. آنچه اين بدان معني است اين است كه آيا ما آن را مي فهميم يا نه، ما مسئول تأثيرات مثبت و منفي در زندگي مان هستيم. بخش مهمي از قانون جاذبه درك اين موضوع است كه كه تمركز شما مي تواند تأثير شديدي بر آنچه كه به شما مي رسد، تاثير بگذارد.

اگر روزهايتان را در مورد گذشته و يا ترس از آينده مي گذرانيد، انرژي و اتفاقات منفي بيشتري خواهيد داشت، اما اگر در هر تجربه اي به دنبال پوشش بهتر آن باشيد، به زودي شروع به مشاهده اتفاقات مثبت در اطرافتان خواهيد بود. . بنابراين، قانون جاذبه، شما را تشويق مي كند كه از آزادي براي كنترل آينده خود مطلع شويد و آن را به نحوي كه انتخاب مي كنيد، كنترل كنيد.

هنگامي كه ياد مي گيريد چگونه از ابزارهاي قدرتمند و كاربردي مرتبط با قانون جاذبه استفاده كنيد، مي توانيد زندگي و تفكر را با يك روش خوش بينانه تر شروع كنيد كه به طور خاص براي جذب حوادث و تجربيات مثبت تر طراحي شده است. هر آنچه كه شما آرزو مي كنيد، هر چه در روياهاي خود و اهداف خود مي بينيد، قانون جاذبه مي تواند درس هاي ارزشمندي را به شما يادآوري كند كه شما را به جاه طلبي هاي خود برساند.

 

مقاله مرتبط:اسرارموفقيت

 

چگونه از قانون جاذبه استفاده كنيد

هنگامي كه ما فرصت هاي شگفت انگيز زندگي كه به ما ارائه مي دهد را درك كنيم، مي توانيم بفهميم كه ما هنرمندان هستيم. ما تصاويري از زندگي در نظر گرفته شده خود را ايجاد مي كنيم و سپس انتخاب ها را انجام مي دهيم و اقداماتي را انجام مي دهيم كه به آنچه كه پيش بيني مي كنيم را درك مي كنيم.

پس اگر تصوير را دوست نداشتي؟تغيير دهيد!
زندگي يك بوم خالي است كه به شما امكان خلق تصوير مورد علاقه خود را مي دهد.

 

قانون جاذبه واقعا ساده است. جلب نميشود همه قوانين طبيعت كاملا كامل هستند و قانون جاذبه استثنا نيست. مهم نيست كه چه چيزي را دنبال مي كنيد يا زندگي مي كنيد و يا مي توانيد در آن زندگي كنيد، اگر بتوانيد روي يك ايده نگه داريد و خود را در ذهن خود ببينيد، مي توانيد آن را به دست بياوريد.

در اينجا فقط چند منطقه در زندگي شما وجود دارد كه مي توانيد با استفاده از قانون جاذبه بهبود يابيد.


1. عشق و روابط آشكار با قانون جاذبه

بسياري از مردم آرزوي ملاقات با عشق زندگي خود را دارند. اما آيا قانون جاذبه ميتواند به زندگي شما كمك كند؟

پاسخ كوتاه؟ بله

 

جذب عشق


بسياري از قوانين جذاب و تكنيك هاي تمريني وجود دارد كه مي تواند اعتماد شما را افزايش دهد به اين ترتيب، با استفاده از قانون جاذبه، همسر واقعي خود را جذب مي كند.



2. جذب پول و ثروت با استفاده از قانون جاذبه

"هميشه به ياد داشته باشيد، پول بنده است؛ شما استاد هستيد. "
 

 

جذب ثروت با قانون جذب

 

يكي ديگر از اهداف مشترك در سراسر جهان، ثروتمندي است. 
متأسفانه بسياري از ما روابطي با ايده ثروت داشته ايم . اين قطعا حاشيه اي از حرص و وحشت است. براي جذب پول، ما بايد اين الگوهاي تفكر منفي را حذف كنيم. جنبه كليدي قانون جذب اين ايده است كه افكار مثبت را افزايش دهيم. بنابراين، مي توانيد ياد بگيريد چگونه با استفاده از ابزار و تكنيك هاي تجسم به راحتي بتوانيد عادات پولي را به راحتي بكار ببريد.

 

مقاله مرتبط:قانون جذب چيست؟چگونه عمل مي كند؟

 

3. بهبود سلامت روحي و جسمي شما

"سلامتي از بدن فيزيكي ما چيزي فراتر است. سلامتي اين نيست كه ما تنها چيزي نيست كه ما در بدنمان قرار داده يا از آن خارج شويم، بلكه در مورد احساسات و احساسات ما به لحاظ معنوي است. "
كاترين هورست

 

سلامتي با قانون جذب


با تمرينهاي مشغول كار، تعهدات به دوستان و خانواده و زندگي روزمره عمومي، ما گاهي اوقات از سلامت شخصي خود مراقبت مي كنيم. در حالي كه استفاده از قانون جاذبه نمي تواند صرفا يك رژيم غذايي سالم، ورزش و بازبيني هاي منظم پزشكي را جايگزين كند، مي تواند طيف وسيعي از مزاياي سلامت روان، روحاني و جسمي شما را ارتقا دهد.

تمرين مغز خود را براي ديدن افكارمثبت خود تقويت كنيد. و اين در همه چيز اجازه مي دهد تا براي رشد ذهني و شادي، كه به نوبه خود مي تواند سلامت جسمي شما را بهبود بخشد. به 

طور مشابه، مصرف وقت براي مراقبت از خود مي تواند به مبارزه با طيف وسيعي از بيماري هاي رواني كمك كند.

 

مقاله مرتبط: چگونه هدف گذاري كنيم درزندگي

 

4-افزايش اعتماد به نفس و مبارزه با اضطراب

سلامت روان مي تواند بر سلامت جسماني و سلامتي شما تاثير بگذارد. بنابراين، هر زمان كه بخواهيد، بايد هر سطح استرس را كاهش دهيد. علاوه بر اين، قانون جاذبه بر اين ايده اعتماد به نفس و ايمان به جهان تمركز دارد. براي استفاده از قانون جاذبه به طور موثر بايد خودتان را از همه احساسات ترديد دور كنيد.


مراحل  رسيدن به قانون جذب
    
1- شما اتفاقات خوب يا بد را براساس تفكراتتان تجربه مي كنيد:

"كسي كه هميشه در مورد بيماري صحبت مي كند، بيمار مي شود و كسي كه به طور مداوم در مورد رفاه صحبت كند، در رفاه و آسايش به سر خواهد برد." استر و جري هيكس در اين كتاب اشاره مي كنند كه "شما همه ي اين ها را براساس تفكرات تان جذب مي كنيد." با تمركز بر روي چيزي، باعث مي شويد آن مسئله برايتان اتفاق افتد.



2- شما با فكر كردن به چيزي آن را به سمت خود جذب مي كنيد، حتي اگر آن را نخواهيد:

بر اساس اين كتاب "شما با فكر كردن به چيزي از طريق قانون جذب، آن را بزرگ و بزرگتر و قويترخواهيد كرد." بنابراين سعي كنيد افكار خود را مثبت نگه داريد.



3- هر چه بيشتر بر روي مسئله اي تمركز كنيد، قويتر مي گردد:

 

 

مورد مذكور اين قابليت را به شما مي دهد كه حقيقت زندگي خود را با افكارتان ساخته و مسائلي كه دوست داشته تجربه كنيد، روزي به آنان دست خواهيد يافت. شما با نگراني هاي خود باعث مي شويد اتفاقات بدي برايتان رخ دهد.



4- بهتر است به احساسات خود اعتماد كنيد تا آن كه بيش از حد به تصميماتتان فكر كنيد:

به بيان ديگر: به نداي قلب خود گوش فرا دهيد. به جاي فكر بيش از حد به انتخابهايتان اجازه دهيد احساساتتان،  شما را به سمت درست هدايت كند. با اين كار زندگي رضايتمندانه تري را تجربه خواهيد كرد.



5- شما با تفكر مثبت خود مي توانيد باعث گرديد اتفاقات خوب با سرعت بيشتري برايتان رقم خورد:

برادران هيكس در اين كتاب مي نويسند: "خواستن و تمايل" شامل تمركز به يك موضوع آن هم به صورت كاملأ مثبت مي باشد. وقتي كه به موضوعي با دقت نظر كامل به گونه اي مثبت مي نگريد، آن مسئله بسرعت برايتان به وقوع خواهد پيوست . . . شك نكنيد."



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۳۵:۵۷ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

3 گام براي راه اندازي كسب و كار كوچك

3 گام براي راه اندازي كسب و كار كوچك


به نظر مي‌رسد كه اين روزها همه خود را “كارآفرين” مي‌نامند. صحبت‌هاي زيادي درباره‌ي رها كردن شغل فعلي‌تان، دنبال كردن روياهاي‌تان، كسبدرآمد حتي در زمان خواب و زندگي همراه با شور و هيجان مي‌شنويد. و گاهي آنچنان مدهوش اين داستان‌ها مي‌شويد كه تصمصم مي‌گيريد بعد از نوشيدن فنجان چاي‌تان برويد و كسب و كار كوچك خود را راه بيندازيد.


گام اول: ارزيابي اوليه 

 

ارزيابي

 

 

- آيا كارآفريني براي شما ساخته شده است ؟ 

بديهي است كه شروع يك كسب و كار كوچك وجديد ريسكهاي زيادي را به همراه دارد كه البته با برنامه ريزي مي‌توان شانس موفقيت را بالا برد. بنابراين بهترين نقطه شروع آن است كه نقاط قوت و ضعف خود را بعنوان دارنده يك كسب و كار بشناسيد. 



- آيا شخصيتي مستقل و خودجوش داريد؟ 

اين را هميشه در نظر داشته باشيد كه در صورت شروع يك كسب و كار كوچك ، اين خود شما هستيد و نه شخص ديگر كه بايد تصميم بگيريد كه چگونه پروژه‌ها ، برنامه‌ها و زمان خود را مديريت كنيد. 

 

مقاله مرتبط:اصول موفقيت در كسب و كار


 

- تا چه حد با شخصيتهاي متفاوت و افراد گوناگون مي‌توانيد ارتباط برقرار كنيد؟ 

صاحبان كسب و كار ناگزيرند كه با افراد و اقشار مختلفي سرو كار داشته باشند. آيا شما مي‌توانيد با مشتريان، تامين‌كنندگان، كاركنان و ... در جهت منافعكسب و كار كوچك خود ارتباط برقرار كنيد؟ 



- تا چه حد قدرت تصميم‌گيري داريد؟ 

صاحبان كسب و كار كوچك بايستي بطور متداوم ، به سرعت و در شرايط بحراني بتوانند مستقلا" تصميم‌گيري كنند.



- آيا شما استقامت فيزيكي و احساسي لازم براي اداره يك كسب و كار كوچك را داريد؟ 

مالكيت يك كسب و كار كوچك  علاوه بر چالش و هيجان ، مستلزم فشار كاري زياد ، ساعتهاي كاري زيادي مي‌باشد. آيا شما مي‌توانيد 12 ساعت در روز و هفت روز در هفته را كار كنيد؟



- تا چه حد مي‌توانيد برنامه‌ريزي و سازماندهي كنيد؟ 

تحقيقات نشان مي‌دهد بسياري از شكستها در صورت برنامه‌ريزي صحيح ، به وجود نمي آمد. 



- آيا انگيزه لازم را براي تحمل مشقات را داريد؟‌ 

ممكن است شما در حين اداره يك كسب و كار كوچك  احساس كنيد كه در برخي مواقع توانايي تحمل تمامي مشقات و زحمات را به تنهايي نداريد و فقط داشتن انگيزه قوي است كه مي‌تواند در اين مواقع سختي ، دلگرم و اميدوار سازد. 

 

مقاله مرتبط:براي موفقيت در كسب‌وكار كوچك خود از اين 5 اشتباه اجتناب كنيد


- اين كسب و كار چگونه خانواده شما را متاثر مي‌سازد؟ 

سالهاي اوليه شروع يك كسب و كار كوچك مي‌تواند سختي‌هايي را براي خانواده و زندگي شخصي شما ايجاد كند. در عين حال ممكن است خانواده شما تا به سوددهي رسيدن كسب و كار ، دچار مشكلات و فشارهاي مالي شوند. بنابراين حمايت و يا عدم حمايت خانواده نقش مهمي در شروع و ايجاد يككسب و كار دارد. 

اين حقيقت دارد كه دلايل زيادي براي عدم شروع يك كسب و كار كوچك و مستقل وجود دارد ، اما براي افرادي كه واجد شرايط فوق هستند ، مزاياي زيادي وجود دارد كه قطعا" از ريسكهاي آن بيشتر است. 

اينكه شما خادم و مخدوم خود مي‌شويد! 
زحمت و تلاش و ساعتهاي كاري زياد مستقيما" به نفع شماست و نه شخص ديگر!
امكان كسب درآمد و رشد ، محدوديت كمتري دارد.
چالش و هيجان كار براي شما افزايش مي‌يابد. 
اداره يك كسب و كار كوچك مستقل امكان فراگيري زيادي را براي شما فراهم مي‌آورد.


گام دوم: برنامه ريزي كسب و كار 

 

برنامه ريزي كسب وكار

 

شروع يك كسب و كار نياز به انگيزه ، علاقه و استعداد دارد. همچنين نياز به تحقيقات وسيع و برنامه‌ريزي صحيح دارد. اطلاعات زير براي تهيه طرحكسب و كار ( Business Plan ) مي‌تواند بسيار مؤثر واقع شود:

- قبل از شروع به كار ليستي از تمامي دلايلي كه مي‌خواهيد بخاطر آنها وارد دنياي تجارت شويد ، تهيه كنيد. مثلاً: 

شما مي‌خواهيد رئيس خود باشيد. 
شما مي‌خواهيد استقلال مالي داشته باشيد.
شما مي‌خواهيد آزاد باشيد. 
شما مي‌خواهيد آزادانه تمامي تواناييها و دانسته‌هاي خود را به كار ببريد. 



- سپس بايستي تعيين كنيد كه اصولا" چه كسب و كاري براي شما مناسب است. لذا اين سؤالات را از خود بپرسيد: 

من دوست دارم با وقت خود چه كاري انجام دهم؟
چه مهارتهاي تكنيكي من تا به حال آموخته‌ام؟
به نظر ديگران من در چه كارهايي مهارت دارم؟ 
من چقدروقت آزاد براي اداره يك كسب و كار موفق دارم؟ 
آيا من هيچ سرگرمي يا علاقه‌اي كه قابل تبديل شدن به كسب و كار شدن را داشته باشند ، دارم؟

 

مقاله مرتبط:كسب و كارهاي خود را برنامه ريزي كنيد


 

- پس از تعيين كسب و كار كوچك  مناسب تحقيقات لازم را جهت پاسخ به سؤالات زير به عمل آوريد: 


آيا ايده من كاربردي است و آيا نيازي را برآورده خواهد كرد؟ 
رقبي من چه كساني خواهند بود؟ 
مزيت رقابتي شركت من نسبت به شركتهاي موجود چيست؟ 
آيا من مي‌توانم خدمت بهتري ارائه دهم؟‌
آيا من مي‌توانم براي كسب و كار كوچك خود تقاضا ايجاد كنم؟ 



- آخرين مرحله قبل از تهيه طرح كسب و كار كوچك  اين است كه چك ليست زير را تهيه كنيد و پاسخ دهيد: 

من علاقه به شروع چه كسب و كاري دارم؟ 
چه خدمتي يا كالايي قرار است ارائه دهم؟ در كجا قرار است اين كار را انجام دهم؟
چه مهارت و تجربه‌اي براي اين كار دارم؟ 
ساختار قانوني شركت من چگونه خواهد بود؟ ( سهامي عام، خاص و ... ) 
اسم كسب و كار چه چيزي باشد؟ 
چه امكانات و تجهيزاتي نياز خواهم داشت؟ 
به چه تسهيلات و امكانات بيمه‌اي نياز خواهم داشت؟ 


پاسخ شما به تمامي سؤالات بالا شما را در طراحي يك كسب و كار كامل جامع ياري مي‌كند.


 

گام سوم: تامين منابع مالي 

 

تامين منابع مالي

 

يكي از كليدهاي اساسي موفقيت و پيشرفت در شروع كار ، جذب و تامين منابع مالي كافي براي راه‌اندازي يك كسب و كار كوچك است. اطلاعات زير تكيه بر روشهاي جمع‌آوري پول براي شركتهاي كوچك دارد. همچنين شما را در تهيه درخواست وام ( Loan Prposal ) ياري مي‌دهد. منابع زيادي براي جمع‌آوري سرمايه وجود دارد. بايد توجه داشته باشيم كه قبل از تصميم‌گيري ، تمامي منابع ممكن را جستجو كنيم : 


- پس‌اندازهاي شخصي
- دوستان و افراد خانواده 
- بانكها و مؤسسات اعتباري 
- شركتهاي سرمايه گذاري مخاطره آميز


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۷:۳۴:۵۹ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

جذابيت مردانه

چگونه جذابيت مردانه داشته باشيم؟

 

جذابيت مردانه تنها ريشه در صرف هزينه ندارد . بله مي دانم كه خريد لباس هاي برند و .. در خوش تيپي موثر است ولي دانستن چند نكته ي ساده كه در اين بخش مي خوانيد در عين سادگي تاثير چشم گيري در جذابيت و خوش تيپي شما آقايان خواهد داشت.


•    يك مرد واقعي بايد از هر نظر به فكر همسرش باشد، براي او وقت بگذارد و به او خدمت كند. اين مورد را 68 درصد مردان هم تصديق كردند؛ در صورتي كه زنان، اين شخصيت نگران و در خدمت زن بودن را تاييد و تصديق نكردند و فقط 31 درصد آنان اين مورد را عنوان كرده و 69 درصد آن را به طور كلي رد كردند.


•    داشتن كار مناسب و تحصيلات عاليه را 61 درصد از مردان و 44 درصد از زنان مطرح كردند. به نظر مي رسد اين دو مورد براي مردان مهمتر از زنان است و زنان به بيكاري مردانشان يا نداشتن تحصيلات عاليه همسرشان كمتر اهميت مي دهند.

 

مقاله مرتبط:جذابيت

•    شرافت و انسان دوستي مردان، براي 55 درصد مردان و 98 درصد زنان، از اهميت بيشتري برخوردار است.


•    حدود 59 درصد مردان، زنان را موجوداتي بدعادت مي دانند كه دوست دارند فقط به شوهرانشان تكيه كنند و توقع دارند كه مردان مدام براي آنها هداياي گرانقيمت بخرند اما زنان اين مورد را كاملا رد كرده و معتقدند موجوداتي پرتوقع نيستند. فقط 15 درصد زنان خيلي جوان ادعا مي كردند كه انتظار دارند همسرشان هداياي گرانقيمت برايشان بخرد تا او را مردي واقعي بدانند!

 

جذابيت مردانه

 

زنان روي اين ويژگي مردانه تاكيد داشتند كه بايد استعداد فني - تكنيكي داشته باشند. حدود 78 درصد زنان بر اين مسئله تاكيد داشتند؛ در حالي كه 65 درصد مردان آن را تصديق كردند.


•    78 درصد زنان معتقد بودند كي مرد واقعي بايد بچه دوست باشد و داراي فرزند شود. حدود 70 درصد مردان هم اين مسئله را تصديق كردند.

پس به طور كلي مي توان گفت... يك مرد واقعي هم بايد در كارهاي خانه به زنش كمك كند و هم بايد به بچه دار شدن علاقه داشته باشد و اگر داراي فرزند شد، او را دوست بدارد و به خوبي پرورش دهد و در امر تعليم و تربيت او كوشا باشد. در واقع يك مرد واقعي بايد يك پدر واقعي هم باشد. از طرفي، بايد در يك زمينه خاص مهارت داشته باشد و درآمدش از هزينه هايش بيشتر باشد و سعي كند زندگي را بچرخاند. اگر يك حساب بانكي عالي هم داشته باشد، چه بهتر!


•    انسان دوستي و كودك دوست بودن، در اولويت خواسته هاي زنان و مردان قرار داشت. منظور از انسان دوست همان زن دوست است يعني اول همسرش را دوست بدارد و بعد فرزندانش را و بعد داراي مهارت فني باشد.

 

مقاله مرتبط:چگونه باكلاس باشيم؛ نكته هايي براي شيك برخورد كردن


جذابيت جسمي مردانه


اهميت جذابيت جسمي در شكل دادن به روابط عاشقانه كاملا مشخص و محرز است. مطالعات نشان مي دهند افرادي كه از جذابيت جسمي برخوردار هستند، احتمال بيشتري دارد كه به عنوان دوست يا معشوق انتخاب شوند زيرا احتمالا دوست داشتني تر، احساسي تر، شادتر، لايق تر، اجتماعي تر و مهربان تر از افرادي به نظر مي رسند كه از جذابيت جسمي برخوردار نيستند اما سوال اين است كه چرا زيبايي ظاهري چنين نقش مهمي در روابط بين فردي و از آن مهم تر در روابط عاشقانه ايفا مي كند؟براي پاسخ به اين سوال بايد از ديدگاه هاي زيبايي شناسي به مساله توجه كنيم؛ همه ما از ديدن عكس، فيلم، گل يا يك شخص زيبا يا يا شنيدن موسيقي لذت مي بريم. عامل بعدي اين است كه ظاهرا بيشتر مردم معتقدند افرادي كه زيبا هستند، احتمالا ويژگي هاي فردي مطلوب تري نسبت به افراد نازيبا از خود نشان مي دهند.

 

جذابيت مردانه

 

براساس نتايج شواهد، مردم زيبايي ظاهري را نوعي نشانه سلامت جسمي مي دانند و ما به شكل بالقوه جذب افراد سالم مي شويم اما محققان هميشه به دنبال پاسخ به اين سوال بوده اند كه آيا هر دوجنس به يك اندازه جذب زيبايي ظاهري مي شوند يا به يك اندازه به اشكال مختلف بيان زيبايي ظاري واكنش نشان مي دهند؟نتايج برخي مطالعات در اين زمينه نشان داده است در يك رابطه طولاني مدت مردان به طور معناداري برجذابيت ظاهري طرف مقابل تاكيد داشته اند در حالي كه زنان عمدتا بر ويژگي هاي ديگري مانند جاه طلبي، شأن و مقام، وضعيت مالي، عاطفه و ويژگي هاي شخصيتي.

مطالعات در فرهنگ هاي مختلف نيز نتايج مشابهي داشته است؛ بدون استثنا مردان بيشتر از زنان به جذابيت ظاهري و جواني طرف مقابل خود توجه مي كنند. در مقابل زنان ترجيح مي دهند طرف مقابل مسن تر، داراي وضعيت مالي خوب،قابل اطمينان و فردي كوشا باشد. البته نه به اين معنا كهجذابيت ظاهري براي زنان اهميتي ندارد. در حقيقت جذابيت ظاهري عنصر بسيار مهمي براي آنها تلقي مي شود البته بعد از وضعيت مالي و مطمئن بودن طرف مقابل.

 

مقاله مرتبط:خودباوري و راه هاي تقويت آن

 

5. جذابيت جنسي مردانه

براي پاسخ دهي به اين سوال، بايد از ديدگاه اجتماعي بيولوژيكي ديويد باس، روانشناس آمريكايي كمك گرفت. نظريه باس، نياز به تكامل را مطرح مي كند. از اين ديدگاه، نياز به تكامل در نوع بشر است كه ترجيحات وي را تعيين مي كند، درست همانند ساير حيوانات كه براي تكامل نوع خود، قوي ترين و بهترين جفت را برمي گزينند تا نسل بعدي تكامل يافته تر باشد.

مردان جذب زنان جوان و زيبا مي شوند زيرا اين ويژگي ها به شكل بالقوه موفقيت توليدمثل و زايش نسل بعدي را تضمين مي كند. به طور ساده يك زن جوان نسبت به يك زن مسن، سال هاي بيشتري براي توليدمثل موفق در پيش دارد. به علاوه، داشتن پوستي صاف و بدون لك، اسكلت بندي قوي و عضلاني، موهاي درخشان و ديگر ويژگي هاي فيزيكي نشان دهنده وضعيت مطلوب سلامت در فرد است.

از طرف ديگر، ترجيحات زنان براي انتخاب فردي مسن تر با جايگاه اجتماعي و مالي مناسب مي تواند تضمين كننده آينده فرزندانشان باشد، جواني وجذابيت ظاهري براي زنان اهميت چنداني ندارد زيرا در فرآيند زاد ولد، توانايي فيزيكي مردان و سن و سال آنها، نسبت به سن و وضعيت فيزيكي زنان، تاثير چنداني نخواهد داشت.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۵:۳۷:۵۷ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

راز جواني

راز جواني و جوان ماندن با اين خوراكي ها

با ايجاد تغييراتي در سبك زندگي و در پيش گرفتن عادت‌هاي سالم مي‌توانيد با علائم پيري مقابله كنيد و چند سال جوان تر و شاداب‌تر بمانيد.

 سن و سال فقط يك عدد است كه در شناسنامه جا خوش كرده است. با ايجاد تغييراتي در سبك زندگي و در پيش گرفتن عادت‌هاي سالم مي‌توانيد باعلائم پيري مقابله كنيد و چند سال جوان تر و شاداب‌تر بمانيد. با ما همراه باشيد تا رازهاي جوان ماندن را با شما در ميان بگذاريم.


اسرار جوان ماندن

چه كسي دلش نمي‌خواهد هميشه جوان و شاداب باشد؟ يقيناً در سي يا چهل سالگي نمي‌خواهيم كه مثلاً 17 ساله شويم اما مسلماً دلمان مي‌خواهد انرژي و قدرت آن موقع‌ها را داشته باشيم و مثل آن موقع‌ها خبري از چين و چروك يا لكه‌هاي قهوه‌اي روي پوستمان نباشد. بدون شك پيري شتري است كه در هر خانه‌اي مي‌خوابد (مي‌دانيم كه دور از جانتان آن شتر مرگ بود اما كمي تغيير ضرب‌المثل كه به جايي بر نمي‌خورد!) و بيماري‌هاي دوره‌ي پيري با بالاتر رفتن سن و سال سرو كله‌شان پيدا مي‌شود اما با همه‌ي اين حرف‌ها تعداد اين ناخوشي‌ها و بيماري‌ها به سبك زندگي ما بستگي دارد. براي اينكه جسم و روحتان جوان بماند توصيه هاي زير را جدي بگيريد.

مكن است تا 30 سالگي پوست شما زيبا و شفاف به نظر برسد اما به تدريج با برخورد هر تابش خورشيد به پوست شما، زيبايي و لطافت پوست شما تحت‌تأثير قرار گرفته و لكه‌ها و چروك‌هاي ريز شروع به نمايان شدن مي‌كنند. اولين خطوط و چين و چروك‌ها معمولا در اطراف چشم‌ها و لب‌ها به وجود مي‌آيند.

بعد از تمام شدن دهه سوم زندگي پوست شما نازك‌تر و ظريف‌تر مي‌شود. اين قضيه به دليل كم شدن ميزان كلاژن و همچنين كاهش سرعت بازسازي سلول‌هاي پوست است. اين حالت ممكن است باعث شود كه صورت شما كسل‌ كننده و شل به نظر برسد و ديگر گونه‌هاي شما به آن شادابي گذشته نباشد. از طرفي زندگي‌هاي مدرن و شلوغ امروزي باعث افزايش استرس شده كه همين قضيه مي‌تواند روي پوست شما تأثير بدي داشته باشد.


مواد غذايي مناسب براي جوان ماندن

به رژيم غذايي مديترانه‌اي سري بزنيد. سبزي‌ها، ميوه‌ها، غلات كامل، لبنيات كم چرب و گوشت‌هاي كم چرب با التهاب مقابله كرده و از سرعت فرايند پيري مي‌كاهند. تا حد ممكن تلاش كنيد غذاها را به صورت تازه و فراوري نشده مصرف كنيد. براي مثال به جاي خريدن آب سيب از سوپر ماركت، يك سيب تازه بخوريد.

 

مقاله مرتبط:چگونه قدي بلند داشته باشيم؟

رازهاي جواني

 

جوان ماندن با خانواده‌ي مركبات

ليمو شيرين و ترش هر دو جزو منابع ويتامين C هستند كه در نقش يك آنتي‌اكسيدان عمل كرده و به جوان ماندن و محافظت پوست در برابر پيري كمك مي‌كنند. ويتامين C موجود در مركبات هم مانند ويتامين A براي توليد كلاژن ضروري است. پوره‌ي ليمو سرشار از بيوفلاونوئيد (يك تركيب فعال بيولوژيكي موجود در پوست مركبات) است. اين بيوفلاونوئيد به تقويت مويرگ‌هاي زير پوست كمك مي‌كند و نمي‌گذارد اين مويرگ‌هاي نازكِ زير پوست، پاره شوند و منظره‌ي ناخوشايندي را براي پوست به‌وجود بياورند.


 

رازهاي-جواني

آب فراوان بنوشيد تا هميشه جوان بمانيد

همه‌ي ما در تمام طول روز، مدام آب بدن‌مان را از دست مي‌دهيم. از آنجايي كه هر شخص بزرگسال بايد حداقل دو ليتر آب در روز بنوشد، هنگامي كه ما دچار كم‌آبي مي‌شويم بدن اهميت زيادي به پوست نمي‌دهد و براي حفظ حيات و همين‌طور انجام عمل تعريق و دفع سموم از بدن، آب موجود در خودش را به ارگان‌هاي ضروري مانند قلب و كبد منتقل مي‌كند. افزايش مصرف آب تضمين مي‌كند كه آب مورد نياز براي تشكيل سلول‌هاي پوست، حتما به پوست منتقل شود چون بدن ديگر دچار كمبود آب نخواهد بود.


 

جواني

 

براي جوان ماندن چاي سبز بنوشيد

تحقيقات نشان داده است افرادي كه روزانه سه فنجان و يا بيشتر چاي سبز مي نوشند، جوان‌ و سالم‌تر مي باشند.
آنتي اكسيدان موجود در چاي به كاهش سرطان، ديابت و بيماري قلبي كمك مي كند و از تخريب سلول ها جلوگيري مي نمايد.

 

مقاله مرتبط:10 تمرين براي ايجاد شوق،شادي و هيجان در زندگي

 

رازها ي جواني

 

روغن زيتون آنتي اكسيداني قوي براي جوان ماندن

روغن زيتون، خوراكي فوق‌العاده‌اي است و به عنوان آنتي‌اكسيداني قوي، از پوست در برابر آلودگي‌ها محافظت مي‌كند. از طرفي با اثرات اكسيد‌كننده‌ي خورشيد بر روي پوست ما هم مبارزه مي‌كند؛ زيرا «اكسيداسيون» سلول‌هاي پوست را بيشتر به مرگ نزديك مي‌كند و اين يعني آرزوي جوان ماندن پوست صورت پَر! پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد حتما از روغن زيتون روي پوست خود استفاده كنيد. اين روغن شگفت‌انگيز، در محافظت از پوست در برابر آسيب‌ پرتوهاي آفتاب مؤثر خواهد بود.



رازهاي جواني

 

هويج و گوجه‌فرنگي براي جوان ماندن

هر دوي اين صيفي‌جات، مقدار قابل توجهي بتاكاروتن دارند. بتاكاروتن موجود در خوراكي‌ها پس از هضم در بدن به ويتامين A يا همان رتينول تبديل مي‌شود. اين ماده‌ي شيميايي، رشد سلول‌هاي پوست را تحريك مي‌كند و منجر به توليد كلاژن مي‌شود. كلاژن در واقع همان ساختار پروتئيني است كه موجب جوان ماندن پوست صورت مي‌شود و قابليت ارتجاعي آن را حفظ مي‌كند.

از آنجايي كه بتاكاروتن از آنتي‌اكسيدان‌ها مانند يك سد محكم حمايت مي‌كند، يك ماده‌ي ضدپيري خوب محسوب مي‌شود؛ زيرا آنتي‌اكسيدان‌ها سيستم دفاعي بدن ما را در برابر راديكال‌هاي آزاد تقويت مي‌كنند. همان‌طور كه مي‌دانيد راديكال‌هاي آزاد مولكول‌هايي با واكنش‌پذيري بالا هستند كه ممكن است بدن را به سمت پيري زودرس و بيماري‌هاي مختلف ببرند.
راديكال‌هاي آزاد به دليل مصرف اكسيژن توسط بدن، آلودگي، ورزش بيش از حد يا قرار گرفتن در معرض نور خورشيد به وجود مي‌آيند.


 

رازهاي جواني

شكلات تلخ از عوامل جوان ماندن

مصرف شكلات، اما نه هر شكلاتي، منظورمان شكلات تلخ و خالص است، با سلامت قلبي عروقي بهتر و افزايش طول عمر در ارتباط است. شكلات حاوي مقادير بالايي از فلاوونوئيدها است كه به جنگ با فرايندهاي التهابي و پيري بر مي‌خيزد. از ديگر تأثيرات مصرف شكلات تلخ مي‌توانيم به كاهش چربي خون و فشارخون، كاهش خطر ديابت نوع 2، بيماري‌هاي كليوي و افسردگي اشاره كنيم.

 

مقاله مرتبط:چگونه باكلاس باشيم؛ نكته هايي براي شيك برخورد كردن

 

رازهاي جواني

 

كاهو مخالف پيري و جوان ماندن

اين سبزي كه سرشار است از ويتامين C و ويتامين A يكي از مخالفان جدي پيري در نظر گرفته مي‌شود. كلم بروكلي، اسفناج، شاهي و كاسني هم از ديگر ياران اين سبزي هستند.


 

رازهاي جواني

اثر ماست در جوان ماندن

اگرچه تأثير مستقيم ماست در فرايند پيري هنوز به طور قاطع مشخص نشده اما همه ما مي‌دانيم كه ماست سرشار از كلسيم است. ماده معدني كه مهم‌ترين تأثير را در فرايند پوكي استخوان دارد. حاوي باكتري‌هاي مفيد براي سلامت بدن است و نيز به دليل اين تركيبات باعث كاهش سرعت فرايند پيري در بدن و جوان ماندن مي‌شود.


 

رازهاي جواني

ماهي عامل جوان ماندن

30 سال قبل محققان مطالعه‌اي را در آلاسكا شروع كردند با اين هدف كه علت كم بودن بيماري‌هاي قلبي عروقي و طول عمر بالاي مردم در اين منطقه را پيدا كنند. امروزه اين محققان علت پايين بودن شيوع اين بيماري را مصرف بالاي ماهي دانسته‌اند. ماهي از بهترين منابع چربي امگا 3 است كه همه ما با تأثير حفاظتي آن بر عليه بيماري‌هاي قلبي، چربي خون، سلامت پوست و مو، فعاليت‌هاي ذهني، يادگيري و صدها تأثير ديگر آن با بدن آشنا هستيم.


 

رازهاي جواني

مغزيجات موثر در جوان ماندن

آجيل‌ها سرشار از اسيدهاي چرب ضروري هستند كه هنگام هضم، از سلول‌هاي پوست پشتيباني مي‌كنند. اسيدهاي چرب براي پوست كلاژن مي‌سازند و به حفظ رطوبت پوست و خاصيت ارتجاعي و استحكام آن كمك مي‌كنند. انواع آجيل‌ها خواص ضدالتهابي دارند و كمك مي‌كنند پوستي صاف و بدون جوش داشته باشيد.



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۵:۳۴:۵۷ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

راه هايي براي افزايش قد

راه هايي براي افزايش قد

چرا بعضي ها قد كوتاه هستند؟

دلايل زيادي وجود دارد كه باعث مي شود يك فرد به اندازه اي كه بايد يا مد نظر ديگران است رشد نكند. به طور كلي مسايل ژنتيكي اولين ومهم ترين علت كوتاهي قد در كودكان است. در اين نوع كوتاهي قد، سرعت رشد كودك در سال طبيعي است و سن استخواني نسبت به سن تقويمي عقب نيست.

نوع ديگر از كوتاهي قد، تأخير سرشتي در رشد ناميده مي شود كه شامل كوكاني است كه از سن 2 سالگي، كوتاهي قد دارند. اين كودكان سرعت رشدشان در سال تقريبا طبيعي است، اما سن استخواني آنها عقب‌تر است. بلوغ در اين كودكان با تأخير است، اما در نهايت، بيشتر اين كودكان به حد ژنتيكي قد خود مي‌رسند.

https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-

يادتان باشد بيماري‌هايي مانند سوءتغذيه، كمبود ويتامين D و كمبود كلسيم كه موجب نرمي استخوان مي‌‌شود، بيماري سلياك (ناتواني در تحمل گلوتن موجود در گندم)، كم‌خوني‌ها، بيماري‌هاي التهابي دستگاه گوارش، بيماري‌هاي كليوي مزمن، نارسايي قلبي، بيماري‌هاي مزمن ريوي يا كبدي و كم‌كاري تيروئيد از عوامل موثر در كوتاهي قد هستند.

https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-


همچنين مصرف برخي داروها مانند داروهاي كورتوني و اختلالات رشد داخل رحمي نيز ازعلل ديگر كوتاهي قد كودكان هستند.به طور كلي همه ما در 3 مرحله رشد مي‌‌كنيم؛ 2 سال اول زندگي 30 تا 35 سانتي‌متر افزايش قد داريم. اين رشد سريع قد با افزايش سن كاهش مي‌ يابد؛ از2 سالگي به بعد كودكان هر سال 5 تا 7 سانتي‌متر قد مي‌‌كشند.

https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-

البته در نزديكي سنين بلوغ سرعت رشد كمتر خواهد ‌شد. سرانجام در دوره بلوغ يك جهش رشد قدي وجود دارد كه به طور متوسط در پسران 25 تا 30 سانتي‌متر و دختران 20 تا 25 سانتي‌متراست. حداكثر جهش رشد قدي در دختران پيش از شروع عادت ماهيانه و در پسران در مراحل انتهايي‌تر بلوغ است.

https://plus.google.com/113750911604842815859

به‌ طور معمول در سنين 15 تا 17 سالگي در دختران و 16 تا 18 سالگي در پسران، صفحات رشد(صفحات غضروفي استخوان) بسته مي ‌شوند و امكان افزايش قد، پس از آن وجود نخواهد داشت.


پايان بلوغ، پايان افزايش قد

اصولا افزايش قد تا قبل از پايان سن رشد انسان صورت مي گيرد. عمده رشد قد در خانم ها تا پايان 18 سالگي و در آقايان تا پايان 20 سالگي ديده مي شود از اين رو هراقدامي كه افراد مي خواهند براي افزايش رشد قدشان انجام دهند بايد قبل از بسته شدن صفحه هاي رشد استخوان ها و درواقع سن بلوغ درنظر گرفته شود. درحقيقت استخوان سازي تا پايان سنين بلوغ يعني تا اوايل 20 سالگي ادامه دارد و درنتيجه بيشترين ميزان افزايش قد نيز در اين دوران اتفاق مي افتد.

https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-

انسان در حوالي دوران بلوغ دچار جهش رشد مي شود و زماني كه بلوغ او كامل شد ديگر در نزديكي 18 تا 20 سالگي رشد قد نيز متوقف مي شود. بنابراين هر فاكتوري كه براي تقويت رشد قد نياز است بايد قبل از اين سنين انجام گيرد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

همان طور كه اشاره كرديم، سن بلوغ براي آقايان و خانم ها متفاوت است و درواقع نهايت انتظاري كه از رشد صفحات استخواني در مورد دختران دشاريم تا 18 سالگي است كه رشد قدي آن ها كامل مي شود.


هورمون افزايش قد

آن چيزي كه در اصل باعث افزايش قد و رشد طولي مي شود، ترشح هورمون رشد است. هورمون رشد در قسمت غده هيپوفيز مغز ترشح مي شود و روي رشد استخوان ها تاثير مي گذارد. ميزان ترشح اين هورمون تحت تاثير تحريكات عصبي، خواب و بيداري است. فعاليت فيزيكي و خواب مناسب ترشح هورمون رشد را تحت تاثير قرار مي دهد.

https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-

رژيم غذايي علاوه بر تاثير در هورمون رشد، استخوان ها و بدن را آماده ساخت و ساز و متابوليسم مناسب مي كند تا استخوان ها رشد خوبي داشته باشند. كمبود ترشح هورمون رشد به ويژه در دوران كودكي سبب توقف رشد طبيعي افراد و كوتاه قدي آن ها مي شود.

https://plus.google.com/113750911604842815859

گول تبليغات را نخوريد

يادتان باشد تبليغاتي كه از روش هاي مختلف افزايش قد ديده مي شود، صرفا براي فروش محصولات است و تاثيري روي افزايش طول قد افراد بالغ ندارد. البته ممكن است مصرف قرص هاي كلسيم و منيزيم براي بعضي افراد به عنوان داروهاي مكمل براي سلامت استخوان و پيشگيري از پوكي استخوان توصيه شود ولي در رشد آن ها تاثيري نمي گذارد. اين قرص ها در صورتي براي افراد بالغ توصيه مي شوند كه در رژيم غذايي خود به اندازه كافي اين مواد را دريافت نكنند.



جراحي هاي خطرناك

به طور معمول عمل هاي جراحي براي افزايش قد توصيه نمي شود چون عملي بسيار سنگين و پرعارضه براي افراد است. در روش هاي جراحي يك شكستگي كنترل شده درناحيه ساق پا و ران ايجاد مي كنند و بعد با وسايل خاصي كه در پا تعبيه مي كنند به تدريج فاصله استخوان ها را زياد مي كنند و بعد با روش هاي ديگر سعي مي كنند تا در آن ناحيه استخوان سازي جديد انجام دهند. چنين روش هايي را براي افرادي كه قد كوتاه ولي محدوده نرمال دارند پيشنهاد نمي شود.

https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-


نكاتي براي افزايش قد

https://plus.google.com/113750911604842815859

رژيم غذايي مناسب و تغذيه كافي

تغذيه مناسب و رژيم غذايي درست نقش اساسي و بسيار مهمي در افزايش قد شما خواهد داشت. بدن شما براي اينكه به وزن و قد مناسبي برسد به ويتامينها، مواد معدني و مغذي نياز دارد. رژيم غذايي متعادل غني از كلسيم، فسفر، يد و منيزيوم براي رشد كافي ضروري است. مصرف چربي هاي ترانس و چربيهاي اشباع شده بايد محدود شوند چراكه هضم آنها دشوار است و مانع جذب ساير مواد غذايي ميشود. براي دريافت مقدار كافي از پروتئين، كربوهيدرات، اسيدهاي آمينه و كلسيم ميتوانيد

به ليست غذايي زير توجه داشته باشيد و آنها را در برنامه ي غذايي خود بگنجانيد:

 هويج

 زرده تخم مرغ

 گوشت گوساله

 ماهي

 جگر

 سبزيجات سبز و تازه

 سيب زميني

 مغزها مثل مغز بادام و بادام زميني

 گوشت مرغ و جوجه

 لوبيا و نخود

 ميوه جات بخصوص سيب و موز

 شير و ساير محصولات لبني

براي افزايش قد: شير بنوشيد:

شير منبع غني از كلسيم است كه براي رشد استخوان‌ها ضروري است. كلسيم نقش موثري در افزايش قد بازي مي‌كند. علاوه بر كلسيم، شير حاوي ويتامين A و پروتئين است كه براي سلامت كلي بدن ضروري مي‌باشد. براي اينكه بتوانيد قد خود را بلندتر كنيد بهتر است حداقل دو الي سه ليوان شير به صورت روزانه بنوشيد.

علاوه بر اين، مصرف لبنيات همچون پنير، پنير كلبه، ماست و خامه مي‌تواند بر روي افزايش قد موثر باشد.


براي افزايش قد: يوگا كاركنيد:

شما مي‌توانيد با انجام تمرينات يوگا كمي قد خود را افزايش دهيد. برخي از اين تمرينات مي‌تواند انتشار هورمون‌هاي تحريك كننده رشد را بيشتر كند. يوگا همچنين به كاهش استرسي كه باعث تنش در ماهيچه‌ها مي‌شود كمك مي‌كند. بهترين موقعيت براي افزايش قد، موقعيتي به نام Surya Namaskar در يوگاست.



براي افزايش قد: حركات كششي انجام دهيد:

كشش يك روش موثر ديگر براي افزايش قد در هر سني است. سعي كنيد با ايستادن روي انگشتان خود بدنتان را بكشيد. با انجام تمرينات كششي روزانه مي‌توانيد يك الي دو اينچ افزايش قد داشته باشيد.


https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-

براي افزايش قد: در تمرينات ورزشي شركت كنيد:

ورزش مي‌تواند انتشار هورمون‌هاي تحريك كننده رشد را بيشتر كند. براي اينكه قد بلندتري داشته باشيد بايد به طور منظم ورزش كنيد و در فعاليت‌هاي ورزشي شركت نماييد. يكي از بهترين تمرينات براي افزايش قد طناب بازي است. حداقل سي دقيقه در روز طناب بزنيد. بارفيكس با استفاده از ميله افقي نيز مي‌تواند براي رشد استخوان‌ها و افزايش قد موثر باشد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

ميله را بگيريد و بالا برويد. به مدت 10 ثانيه در همين حالت بمانيد و سپس آن را تكرار كنيد. همچنين بازي‌هايي همچون تنيس و بسكتبال مي‌تواند موثر باشد. اينكار به رشد قد كمك مي‌كند. بهتر است در فعاليت‌هاي بيرون از منزل همچون دوچرخه سواري و شنا نيز شركت كنيد.


براي افزايش قد: خواب كافي و مناسب داشته باشيد:

زماني كه استراحت مي‌كنيد، بدن رشد مي‌كند و بافت‌هاي تازه توليد خواهد كرد. در حقيقت، هورمون رشد انساني، مسئول افزايش قد در بدن است كه به طور طبيعي به هنگام خواب عميق توليد مي‌شود. در طول خواب، مغز استراحت مي‌كند و هورمون‌هاي رشد بيشتري ترشح خواهد كرد.


در طول سن رشد، يك فرد بايد حداقل 8 الي 11 ساعت خواب كافي و مناسب داشته باشد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

براي افزايش قد: از نور خورشيد استفاده كنيد:

نور خورشيد بهترين منبع براي دريافت ويتامين D است. اين ويتامين نقش كليدي در سلامت كلي بدن همچون افزايش قد دارد. زماني كه بدن شما ويتامين D كافي ندارد، ممكن است استخوان‌هاي ضعيف تري داشته باشيد. براي اينكه مطمئن شويد نور خورشيد به اندازه كافي به بدن شما مي‌رسد،

https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-

20 الي 30 دقيقه در روز از نور خورشيد استفاده كنيد. علاوه بر نور خورشيد شما مي‌توانيد ويتامين D را از شير، پنير، تخم مرغ، ماهي چرب و غذاهاي غني شده به دست بياوريد.


براي افزايش قد: موقعيت بدني مناسبي داشته باشيد:

نشستن يا ايستادن صحيح مي‌تواند نقش بسيار مهمي در توسعه و افزايش قد داشته باشد. يك موقعيت بدني مناسب بايد به گونه‌اي باشد كه در آن سر و گردن شما بدون خم شدن در يك رديف قرار گرفته باشند. اين نوع نشستن به ستون فقرات شما كمك مي‌كند و ماهيچه‌ها را شل خواهد كرد.

از سوي ديگر، موقعيت بد بدني مي‌تواند به ستون فقرات آسيب وارد كند و از رشد قدي فرد بكاهد.بنابراين مطمئن شويد كه به هنگام نشستن يا كار كردن به صورت مستقيم و راست مي‌نشينيد.


براي افزايش قد: آب زيادي بنوشيد:

سعي كنيد تا جايي كه مي‌توانيد آب زيادي در روز بنوشيد. آب مي‌تواند سموم اضافي را از بدن دفع كند و هضم را بهبود ببخشد. همچنين مصرف آب به متابوليسم بدن كمك مي‌كند. براي اينكه سلامت بهتري داشته باشيد، حداقل 8 ليوان آب در روز بنوشيد. در كنار مصرف آب، خوردن ميوه‌ها و سبزيجات حاوي آب همچون خيار و هندوانه را فراموش نكنيد.


https://plus.google.com/113750911604842815859


https://keramatzade.com/How-to-have-a-long-boat-

گروه تحقيقاتي و اموزشي كرامت زاده


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۴ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۵:۵۷:۲۰ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

فال حافظ چيست؟

فال و طالع بيني

فال حافظ چيست؟

فال و فال‌گيري به معناي كوشش در پيشگويي آينده (معمولاً آينده يك فرد) از راه روش‌هاي نهاني يا فراطبيعي است. فال‌گيري يكي از شاخه‌هاي نهان‌شناسي است. بايد توجه داشت كه فال را نبايد با طالع بيني اشتباه گرفت. طالع بيني نوعي پيشگويي است كه از اختيار فرد خارج است؛ يعني فرد قدرت انتخاب و اختياري در آن ندارد، همچنين پيشگويي در طالع بيني بر اساس وضعيت ستارگان در زمان تولد فرد مي‌باشد (مانند طالع بيني چيني يا طالع بيني هندي). اما در فال پيشگويي با توجه انتخاب فرد بدست مي‌آيد و برخلاف طالع بيني به تاريخ تولد بستگي ندارد (مانند فال تاروت يا فال حافظ). بنابراين نبايد واژه فال را با طالع بيني اشتباه گرفت پس واژه‌هايي مانند فال چيني، فال مصري، فال شخصي اشتباه مي‌باشد.


https://keramatzade.com/Fortune-tellin؛- هوروسكوپ


دانلودpdf مقاله :روانشناسي رنگ ها

https://plus.google.com/113750911604842815859

طالع بيني چيست ؟

طالع بيني روشي براي پيش بيني آينده و سرنوشت هر فرد مي باشد و تفاوت اصلي آن با فال حافظ اين است كه فرد متقاضي پس از شنيدن سرنوشتش نمي تواند آن را تغيير دهد . طالع بيني بيشتر بر مبناي وضعيت ستارگان و تاريخ تولد هر فرد صورت مي گيرد و در طول تاريخ و در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته شده است .


به روش هايي گفته مي‌شود كه برخي باور دارند به ياري آنها مي‌توان از آينده و سرنوشت هركس آگاه شد. علم اخترگويي يا طالع‌بيني يعني تعبير و تفسير آينده با توجه به وضعيت ستارگان، و علم اخترشناسي يعني پژوهش علمي ستارگان و علم كائنات، نخست از سده هفدهم ميلادي از يكديگر جدا شدند. امروز طالع بيني يا ستاره خواني مورد تاييد مجامع علمي نيست، و بسياري از مردم آن را خرافات و موهوم پرستي مي دانند.


طالع بيني را مي توان زيرمجموعه ستاره‌بيني دانست كه معمولاً با توجه به تطبيق وضعيت سماوي با تولد فرد مربوط مي‌شود؛ ولي طالع‌بيني اعداد، اسامي، رنگ (علاقه به رنگ خاص) و امور ديگر نيز گفته مي‌شود.


https://keramatzade.com/Fortune-tellin;-Horoscope



https://plus.google.com/113750911604842815859


طالع بيني چگونه بوجود آمد؟

هزاران سال پيش آسمان شب براي مردم نسبت به امروز اهميت بسيار بيشتري داشت.آنها نقوش درهم و برهم ستارگان را به عنوان تصويري از جهان زميني مي پنداشتند و نام اشيا،قهرمانان افسانه اي و بيش از هر چيز جانوران مورد علاقه و احترام خود را به اين نقوش آسماني مي دادند.آنها در گروه معيني از ستارگان درخشان نقش ثور (گاو)،حمل (بره)،حوت (ماهي) و جدي (بز) و بسياري از صورتهاي ديگر را مي ديدند.

https://keramatzade.com/Fortune-tellin;-Horoscope

علاوه بر آنها به فرآيندهايي كه در آسمان نقش مي گرفتند،قبل از هر چيز توجه مي كردند:آنها مشاهده مي كردند كه چگونه ماه به طور منظم و به تناوب تغيير شكل مي دهد.آنها اين نكته را دريافتند كه تعدادي از ستاره هاي درخشان متفاوت از اغلب ستارگان ديگر حركت مي كنند و آنها را ستاره هاي مهاجر يا سياره ها ناميدند.و آنها با اشتياق مي خواستند بدانند كه اين بازيهاي آسماني منحصر به فرد چه معنا و مفهومي براي آنها مي تواند داشته


https://plus.google.com/113750911604842815859

باشد.آيا خورشيد،ماه و سياره ها شايد خداياني بودند،كه در ارتفاعي غير قابل دسترس و بالاتر از همه چيز اين سو و آن سو مي رفتند؟ يا اين كه خدايان به اين طريق خواسته ها و اخطارهاي خود را به آدميان منتقل مي كردند؟به عنوان مثال،مصريان از خيلي خيلي قديم رابطه قابل اعتمادي ميان پديده هاي آسماني و فرايندهاي زميني يافته بودند:هنگامي كه در تابستان ستاره نوراني سيروس (شعراي يماني) براي نخستين بار در آسمان غروب ظاهر مي شد،خيلي زود پس از آن رود نيل از بستر خود طغيان مي كرد.


بنابراين كم و بيش به اين ترتيب بود كه طالع بيني (اخترگويي يا تنجيم) به وجود آمد،علمي كه در آن انسان بر اساس وضعيت ستارگان به ظاهر مي تواند آينده را پيشگويي كند.تمام تمدنهاي بزرگ قديمي در آسيا،آفريقا،آمريكا منجمهايي،اغلب از فرقه راهبان و عالمان،در دربار و بارگاه خود داشتند كه به طور مرتب فرآيندهاي آسماني را مشاهده و نظاره مي كردند،مشاهدات خود را در دفاتري ثبت مي كردند و تلاش مي كردند اين فرآيندها را تعبير و تفسير كنند.

https://keramatzade.com/Fortune-tellin;-Horoscope

آنچه ما امروز به عنوان طالع بيني (اختر گويي) يا علم ستاره خواني مي شناسيم و بر حسب آن عمل مي كنيم ريشه تاريخي اش به راهبان بابلي در دوران باستان بر مي گردد.يونانيان و سپس روميان دانش و آگاهي خود را در اين باره از بابلي ها بدست آوردند و آن را توسعه دادند.ما امروزه هم سياره هاي دستگاه خورشيدي را به نام خدايان روم باستان روم مي ناميم (نام لاتين).اغلب خصوصيات سياره ها براي نام گذاري آنها تعيين كننده بود.رنگ قرمز،رنگ خون است.بنابراين سياره سرخ فام مريخ (Mars) به نام خداي جنگ ناميده شد.سياره چالاك و سريع مهاجر آسمان،به نام سفير خدايان،تير (Mercury)،سياره درخشان و زيباي زهره (Venus) به نام الهه عشق و باروري،سياره درخشان آرام و موقر مشتري (Jupiter) به نام خداي خدايان روم،ژوپيتر نام گرفت.


https://plus.google.com/113750911604842815859


دانلودpdf مقاله :روانشناسي شخصيت


به هر حال در دوران باستان طالع بينان يا منجمان تنها به پيشگويي سرنوشت شاهان يا قلمرو پادشاهي آنان مي پرداختند.در همه جا،حكمرانان تصميم هاي خود را با توجه به راي و نظر منجمان دربار خود اتخاذ مي كردند.براي نمونه آنهاي مسايلي را از قبيل اين كه چه موقع بايد ازدواج كنند،يا به لشگركشي و جنگ بپردازند و يا به ساخت يك كشتي اقدام كنند،هميشه از منجمان خود مي پرسيدند.

https://keramatzade.com/Fortune-tellin;-Horoscope

از حدود دو هزار سال پيش ستاره خوانها يا طالع گويان به تعبير و تفسير آينده مردم عادي نيز پرداختند.آنها براي اين كار آنچه را كه اصطلاح ((طالع نما)) ((Horoscope)) ناميده مي شود،و در آن وضعيت سياره ها در لحظه تولد شخص كشيده شده است،تهيه مي كنند.يكي از طالع بينان معروف قديمي ((كلاديوس بطلميوس))((Claudius Ptolemaeus)) (تولد 87،وفات 168 ميلادي) كه در شهر اسكندريه (در مصر) زندگي مي كرد،در سال 150 ميلادي آگاهيهاي طالع شناسي آن زمان خود را در كتابش به نام ((تترابيبلوس))((Tetrabiblos)) گردآوري كرد و انتشار داد كه طالع بيني يا اختر گويي يا ستاره خواني امروز هنوز هم بر اساس و مبناي اين كتاب قرار دارد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

فال از ديدگاه ائمه

رسول خدا(ص) فال نيك را دوست و فال بد را دشمن مي داشت و مي فرمود: "الطّيرة شرك؛ اعتقاد به تأثير فال بد شرك به خداوند است. لذا انسان نبايد معتقد به تأثير فال بد باشد و نبايد فال بد زند. يكي از ترس‏هاي زيان بخش و غير واقعي، ترس از فال بد است كه موجب عوارض نامطلوب روحي مي شود. دين مقدّس اسلام با اين عقيده غلط و خرافي به شدّت مبارزه كرده، تا جايي كه اعتقاد به تأثير فال بد را شرك دانسته است.

https://plus.google.com/113750911604842815859

علي(ع) فرمود: "فال بد يك امر حقيقي و واقعي نيست".

امام صادق(ع) مي فرمايد: تأثير و بي تأثيري فال بد در روان آدمي تابع وضعي استكه آن را در نهاد خود قرار مي دهيد. اگر سست و ناچيزش بداني سست و ناچيز خواهد بود. اگر آن را يك امر واقعي و مهم پنداري، اثرش در تو هم شديد خواهد بود، چون انسان وقتي مثلاً طنابي را خيال كند مار است، به همان اندازه مي ترسد كه از مار واقعي مي ترسد. و اگر اصلاً به فال بد ترتيب اثر ندهي و آن را غير واقعي بداني، هيچ و بي اثر خواهد بود. خلاصه فال بد واقعيت ندارد و اثرش بسته به چگونگي برخورد انسان با فال بد دارد.


اگر آن را بي خود و بي اثر و زاييده تخيّلات باطل دانست، همان طوري كه اسلام فرموده است، به كلي باطل و بي اثر خواهد بود. فال بد در قوانين نظام افرينش اصلاً منشأ اثر نيست و نمي تواند حادثه نامطلوبي بيافريند. كساني كه بدان معتقد نيستند آسوده خاطرند و كم‏ترين تأثر فكري از فال بد را ندارند. ولي كسي كه جاهلانه به آن معتقد باشد فكر و روح خود را مختل و نگران كرده است.


https://plus.google.com/113750911604842815859


دانلودpdf مقاله : چشم زخم در قران و روش هاي مقابله با آن

فال حافظ


فال حافظ


https://keramatzade.com/Fortune-tellin;-Horoscope


آنچه در روايات در برخي از مواقع سفارش شده، استخاره است كه انسان طبق آداب ساده‌اي با خداوند بزرگ –به وسيله‌ي قرآن مجيد، يا تسبيح و مانند آن- مشورت كند و از ذات پاكش هدايت و راهنمايي به آنچه خير و صلاح اوست، بطلبد؛ به يقين خداوند نيز او را راهنمايي خواهد كرد. با اين حال، تفأل به ديوان حافظ نيز ميان مردم رواج پيدا كرده است؛ چرا كه معتقدند ديوان حافظ داراي جهات مثبتي است، لذا از آن به عنوان فال‌نامه نيز استفاده مي‌كنند؛ جهات مثبتي مانند اين‌كه:

https://plus.google.com/113750911604842815859

1. بيشتر غزليات و اشعار حافظ مثبت‌نگر است و مثبت‌نگري در زندگي خوب و پسنديده مي‌باشد، همان‌طور كه در روايات نيز به داشتن «حُسن ظن نسبت به خدا و ديگران» ترغيب شده است.


2. اشعار او مضامين آيات قرآني و برگرفته از آنها مي‌باشد و آنچه در سينه‌ي خود از آيات قرآني حفظ نموده در غزليات خود بيان كرده است.


3. غزليات حافظ چند پهلو و چند معنا است و مي‌توان از اشعار او تفسيرهاي متعدّد نمود و هركس به فراخور حال و عقل و انديشه‌ي خود از آن معنايي برداشت مي‌كند.

https://keramatzade.com/Fortune-tellin;-Horoscope

با توجه به اين قبيل از موارد، ديوان حافظ ارزشمند است و مردم از آن به عنوان فال و بيان حال خود بهره مي‌گيرند؛ تفأل به ديوان حافظ براي انجام برخي از كارها اشكالي ندارد؛ و به بيان صاحب جواهر؛ «تفأّل به غير قرآن [از قبيل ديوان شعرا همچون ديوان حافظ] اگر منجرّ به صدور حكم قطعى و جزمى نگردد، جايز است»؛ هر چند به پاي استخاره‌ي شرعي با قرآن كريم نمي‌رسد،

اما در اين‌باره به نكاتي بايد توجه شود:

https://plus.google.com/113750911604842815859

• عادت نمودن به استفاده از فال حافظ يا حتي استخاره، چندان صحيح به نظر نمي‌رسد. جايي كه انسان بايد از نيروي عقل و خرد استفاده نمايد و يا از تجارب و آگاهي ديگران با مشورت از ايشان بهره گيرد، بايد بر طبق آن عمل نمايد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

• توقع پيشگويي از حافظ و غيبگويي از او، توقعي ساده‌لوحانه و بيهوده است، توقع ما از حافظ آن است كه به شيريني ابيات و سخنانش، انديشه‌اي نو و معرفتي تازه در قالب ادبيات فارسي به ما بياموزد. معرفتي كه ما در دنياي كنوني بيش از هر زمان ديگري به آن نيازمنديم.


• رويكرد ما به ديوان حافظ، بايد رويكردي از سر اخلاص و محبت به كسي باشد كه چون معلمي عزيز مي‌تواند گره از مشكلات فكري گشوده و از آلام روحي تا حدودي بكاهد و در اين راه هيچ‌گاه نبايد حد اعتدال و ميانه‌روي را در استفاده از آن فراموش كرد.

https://keramatzade.com/Fortune-tellin;-Horoscope


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۴ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۵:۵۵:۴۲ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

رازهاي موفقيت ترانه عليدوستي چيست؟

رازهاي موفقيت ترانه عليدوستي چيست؟


سينما در مقام يك هنر ـ صنعت ـ رسانه در جهان انسان معاصر به واسطه جذابيت هاي ذاتي و البته وسوسه هاي شغلي كه نام و نان را توامان به ارمغان مي آورد، بيش از ديگر هنرها مورد توجه جوانان قرار گرفته است. اگر شما هم دوست داريد بدانيد بازيگران معروف چگونه بازيگر شدند با ما همراه باشيد.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti'ssong

اكران فيلم «آسمان زرد كم‌عمق» با بازي ترانه عليدوستي در نقش«غزل» فرصتي فراهم آورد تا با او درباره فيلم‌هايي كه تاكنون بازي كرده صحبت كنيم. با اينكه بازيگري، در سن پايين به ترانه عليدوستي لبخند زد؛ ولي او از آن پس سعي كرد با طمانينه و از روي آگاهي نقش‌هايش را انتخاب كند؛ گويي سال‌ها تجربه دارد. آنچه در اين گفت‌وگو توجهم را جلب كرد، پذيرش اشتباهاتش بود. اگر مي‌پرسيدم كه چرا در فلان فيلم بازي كرديد، به‌راحتي پاسخ مي‌داد اشتباه كردم. صراحتش در بيان واقعيات و گرايشش به ادبيات و نوشتار تركيبي از او ساخت كه در پس واژگان اين گفت‌وگو قابل تشخيص است. او بازيگري است كه براي ادامه حضورش در سينما انگيزه كافي دارد و اگر اينگونه پيش برود قطعا‌ آينده كاري‌اش درخشان‌تر از امروز خواهد بود.

https://plus.google.com/113750911604842815859

 خانم عليدوستي زماني كه فيلم «من ترانه 15سال دارم» را بازي كرديد، كلاس‌هاي بازيگري امين تارخ را گذرانده بوديد و معلوم بود كه از روز اول با انگيزه وارد اين دنيا شديد. فكر مي‌كرديد بعد از 11سال به جايگاه كنوني‌تان برسيد؟ چقدر در اين مسير آگاهانه قدم برداشتيد؟


از روز اول هميشه كارهايم خودآگاه بوده. چه آن زمان كه حسي تصميمي گرفتم چه زماني كه مشورتي كار كردم، پشت كارهايم آگاهي بوده. كاملا متوجه بودم كه تصميمات به ظاهر جزيي آن روزها مي‌توانست روي مسير كارم تاثيرات بزرگ بگذارد. اين بود كه خيلي سختگيري مي‌كردم.


امروز مي‌گويم كاش بعضي جاها كمتر اجازه مي‌دادم ترس از آينده علت تصميماتم باشد و كاش آرامش بيشتري در تصميم‌گيري داشتم. اما خب ضرر نكردم. البته به شانس هم اعتقاد دارم. اينكه اگر من در 16سالگي و در همان ابتداي ورود به كلاس بازيگري براي نقشي انتخاب شدم كه نام آن شخصيت با من يكي بود، واقعا شانس است. اما شانس الزاما نافي توانايي‌هاي انسان نيست. آگاهي اگر باشد آدم از شانس هم استفاده خوبي مي‌كند كمااينكه به‌راحتي هم مي‌شود چنين فرصتي را سوزاند. به نظرم از اين آزمون زودهنگام سربلند بيرون آمدم.


https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

ترانه عليدوستي



 خانم عليدوستي با اين حال براي بازي در فيلم بعدي، «شهر زيبا» سه سال صبوري كرديد. دليل اين فاصله زماني چه بود؟


فيلم«ترانه...» خيلي سروصدا كرد. در آن سه سال با انبوه پيشنهادهاي جورواجور روبه‌رو شدم. من چهره جديدي بودم و در آغاز راه و سينما هم هميشه دنبال چهره‌هاي جديد هست. آنقدر پيشنهادهايم زياد بود كه ترسي من را در برگرفت. از اينكه فكر مي‌كردم همه منتظرند ببينند آيا من لايق آن هاي‌وهوي بر سر فيلم اولم بودم يا نه. اين بود كه انتخاب بعدي برايم سخت شده بود.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

 خانم عليدوستي در آن سه سال چه ‌كرديد؟

https://plus.google.com/113750911604842815859

بيش از هر كار ديگري مي‌نوشتم. كلاس فيلمنامه‌نويسي مي‌رفتم و در كنارش دايم داستان كوتاه مي‌نوشتم. روزي كه آقاي فرهادي از من دعوت كرد تا با ايشان كار كنم، تا آن زمان از نزديك ايشان را نديده بودم. همان اول بي‌رودربايستي به من گفت كه نگران تصوير جاافتاده در كار اولم است و نمي‌داند همكاري‌مان در فيلم «شهر زيبا» چطور از كار دربيايد. در واقع پيشنهاد مستقيمي به من نداد. خواست كه كار را با هم تست كنيم. من هم نمي‌خواستم بعد از سه سال دوباره در شمايل تكراري كار اولم ديده شوم و از پيشنهادش استقبال كردم. خوشبختانه خيلي زود ترغيب شديم به همكاري با هم و واقعا از ساخت«شهرزيبا» لذت برديم.


 خانم عليدوستي در اين مدت چيزي به اسم «غم نان» نداشتيد. بعضي بازيگران مي‌‌گويند ما هم فيلم تجاري و هم فيلم هنري بازي مي‌كنيم تا هم مردم و مخاطب را در گستره وسيع حفظ كنيم و هم جوابگوي حس زيبايي‌شناسانه روح‌مان باشيم و هم براي معشيت‌مان نمي‌خواهيم در عسر و حرج بيفتيم. شما هم اينطوري فكر مي‌كنيد؟

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

من اهل دسته‌بندي فيلم‌ها به هنري و تجاري نيستم. ضمن اينكه عقيده دارم سينماي تجاري سينماي سخيفي نيست و خجالت ندارد. اما بحث من بر سر كيفيت است. مشكل اين است كه سينماي تجاري ما خيلي عقب و الكن است. سينماي تجاري‌مان از دست‌يافتن به اولين هدفش كه بازگرداندن سرمايه و پولسازي است هم عقب مي‌ماند چرا كه الفباي ابتدايي ايجاد كشش و سرگرمي در دنياي امروز را نمي‌داند و قواعدش همان قواعد نخ‌نمايي است كه پيش از انقلاب شايد داشت كار مي‌كرد. وگرنه من هم شايد بدم نمي‌آمد فيلم‌هاي تجاري خوبي در كارنامه‌ام داشته باشم. ضمن اينكه غم نان يك چيز است و ثروتمندشدن يك چيز ديگر.


خوشبختانه نيازهاي اوليه زندگي‌ام تامين بوده‌اند. شايد من هم اگر امروز در مضيقه قرار گيرم، خودم را وادار كنم به بعضي كارها تن دهم. اما در كل انسان طماعي نيستم. پيشنهادهاي زيادي در اين سال‌ها داشته‌ام كه مي‌توانست مرا پولدار كند. اما توانايي انجام‌دادن كاري كه نمي‌پسندم را ندارم. به قول ماني حقيقي خوشبختي زماني است كه انسان محدوديت‌هاي خودش را مي‌فهمد. محدوديت من هم اين است كه پول هيچ‌وقت نمي‌تواند تنها دليل من براي انجام كاري باشد. اين است كه مي‌دانم آدم ثروتمندي نخواهم شد. در نتيجه از همان كاري كه بلدم لذت مي‌برم. حضور در فيلم‌هايي كه جاي كار دارند در قبال دستمزدي منطقي كه بشود با آن زندگي كرد.


پس از آن دسته افراد كه صبح سر تله‌فيلم، ظهر سر سريال و عصر سر يك فيلم براي بازي مي‌روند، نيستيد؟مي‌خندد) كاركردن سر صحنه از من انرژي مي‌گيرد، چه روزي دو ساعت باشد چه روزي 20 ساعت. اين است كه تا به حال در خودم توان اين را نديده‌ام كه دو، سه كار را با هم جلو ببرم.


 خانم عليدوستي آن زمان «شهر زيبا» اكران موفقي نداشت. از اين نظر دچار تلاطم روحي نشديد؟


درست است فيلم «شهر زيبا» اكران موفقي نداشت، ولي جو خوبي پيرامون فيلم شكل گرفت. اهلش كه فيلم را ديدند پسنديدند و خيلي تشويق‌مان كردند. ضمن اينكه همان‌طور كه گفتم ساختش تجربه خيلي دلپذيري براي من بود و خودم خيلي به آن افتخار مي‌كردم.


https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

ترانه عليدوستي



 خانم عليدوستي اما موفقيت فرهادي بعد از «درباره الي...» فرصتي فراهم كرد تا فيلم‌هاي قبلي‌اش از جمله «شهر زيبا» ديده و بازخواني شود. آن وقت به نتيجه نرسيديد كه باز هم شانس با شما همراه بوده؟


صددرصد. «شهرزيبا»هم فيلم دوم من بود هم فيلم دوم فرهادي. آن موقع آن فيلم قدم‌هاي ابتدايي آدم‌هايي مثل ما در مسير پيشرفت‌شان محسوب مي‌شد. بعدها با موفقيتي كه فرهادي به دست آورد به فيلم رجوع كردند و از نو كشف كردند كه چه كار خوبي بوده. هميشه مي‌گويم هيچ‌كسي نمي‌تواند اعتباري كه كسب كرده را فقط به نام خودش بزند. حتما آدمي كه الان هستم و جنس نگاهي كه دارم حاصل تاثيراتي است كه اطرافيانم روي من گذاشتند. همكاري با هر كسي در طول اين سال‌ها مي‌توانسته چيزي به آدم اضافه كند. آدم فقط بايد بر اين موضوع آگاه باشد.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

 خانم عليدوستي ولي در ادامه كارتان باز هم در فيلمي از اصغر فرهادي بازي كرديد. «چهارشنبه‌سوري» چگونه پيش آمد؟


همان زمان بعد از «شهرزيبا» قرار بود باز با هم همكاري كنيم. حتي در اين مسير يكي، دو كار خواستيم انجام دهيم كه به سرانجام نرسيد. آقاي فرهادي هميشه چند ايده داشت كه مشخص نبود كدام به مرحله ساخت برسد. «چهارشنبه‌سوري» هم يكي از آنها بود كه صحبتش را از قبل كرده بوديم. اما «شهرزيبا» كه فيلم خيلي خوش‌يمني براي همه ما بود، باعث آشنايي من و فرهادي با ماني حقيقي شد. در نتيجه اين دو، «چهارشنبه‌سوري«و بعد«كنعان» را با هم نوشتند و اين تيمي كه شكل گرفت فيلم‌هاي خوبي را باعث شد.


 خانم عليدوستي در «چهارشنبه‌سوري» شخصيت كليدي و حلقه اتصال روابط آدم‌ها را بر عهده داشتيد و ديگر به بازيگري تبديل شديد كه حرفي براي گفتن دارد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

ممنون. شخصيت روحي (روح‌انگيز) در اين فيلم علاوه بر اينكه حلقه اتصال آدم‌ها باشد، به دليل ويژگي‌هايي مثل نگاه شوخ و معصوم و فضولش به زناشويي باعث مي‌شد فيلمي با داستان «چهارشنبه‌سوري» لحن تلخ و سياهي پيدا نكند و به رغم غمناك‌بودنش فيلم عبوسي نباشد.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

 در اين سه فيلمي كه بازي كرديد، بازيگران مقابل‌تان در كنار شما حضور كمك‌كننده‌اي داشتند. ولي در فيلم «كنعان» اينطور نبود. خانم عليدوستي از همان ابتدا دراين‌باره چه نظري داشتيد؟


اين البته نظر شماست. آقاي فروتن حضور كمك‌ كننده‌اي مقابل من داشتند. فقط قبل از شروع فيلمبرداري تصور من و بقيه از شخصيت «مرتضي» چيز ديگري بود. مرتضي در فيلمنامه مردي بود مسن‌تر و نه تا اين حد خوش‌قيافه. وقتي فيلمي ساخته مي‌شود طبيعي‌ است كه انتخاب بازيگر لحن داستان را تحت تاثير قرار مي‌دهد. براي من عادت‌كردن به اين شمايل همسرم در ابتدا يك مقدار عجيب بود. اما اطمينان كردم. چون ديدم آقاي حقيقي از شكل جديدي كه مرتضي پيدا كرده خشنود است


 از اينكه براي نخستين‌بار در فيلمي با انتقادات مواجه شديد،خانم عليدوستي چه حسي داشتيد؟

https://plus.google.com/113750911604842815859

خب، اين فيلم برايم تجربه مهمي بود و خيلي چيزها ياد گرفتم؛ اول اينكه با سيل شديدي از انتقادات مواجه شدم. حتي كساني كه معمولا كارم را مي‌پسنديدند اين انتقاد را داشتند كه چرا براي اين نقش انتخاب شدم. ولي خودم خيلي مايل بودم اين نقش را بازي كنم. هم فيلمنامه را دوست داشتم و هم حس مي‌كردم به يك نقش پروپيمان و اينچنين متفاوت در كارنامه‌ام نياز دارم. در ابتدا قرار بود اين نقش را ليلا حاتمي بازي كند. اما خب همزمان پسرش به دنيا آمد و نتوانستند بيايند. اين بود كه پيشنهاد دادم كه من بازي كنم. ولي قبول نكردند و گفتند تو براي اين نقش جوان هستي. فكر كنم نهايتا از سر ناچاري انتخابم كردند (مي‌خندد) هر چه كه بود ماني حقيقي از وقتي به نتيجه رسيد كه من مينا را بازي كنم خيلي پايم ايستاد و كمكم كرد. شايد اشتباه ما اين بود كه انرژي زيادي صرف كرديم كه اختلاف سن من با اين كاراكتر ديده شود. يعني خواستيم ثابت كنيم عليدوستي در اين فيلم 35ساله است. در حالي كه اگر به اين نكته اشاره نمي‌كرديم داستان داشت شكل مي‌گرفت و پذيرفته شده بود. امروزه كنعان طرفداران پروپاقرصي دارد. فيلم‌ها هميشه بعد از فاصله‌گرفتن از حواشي دوران ساختشان تكليف ماندگاري‌شان روشن مي‌شود.


 فيلم بعدي‌تان «ترديد» به‌نوعي برداشتي آزاد از نمايشنامه «هملت» بود. اين فيلم هم در نهايت موفق نشد. مطمئنا طبق «هملت» شكسپير، اوفليا خيلي شوخ‌وشنگ نيست. اما اوفلياي «ترديد» كه شما هستيد خيلي سرخوش بود.خانم عليدوستي چرا؟


فيلم «ترديد» اقتباسي از هملت هست، اما بازسازي هملت نيست. نام شخصيتش سياوش است. دوست او كه معادل هوراشيو در نمايشنامه هست هم نقش اصلي‌تري دارد در قصه. آنچنان «ايرانيزه» شده هم نيست چرا كه خانواده فيلم ترديد در اجتماع امروز ما نمود بيروني ندارند. ما خانواده‌اي نداريم كه خانه‌اش كاخ شمس باشد! در نتيجه همه‌چيز غير از هسته اصلي داستان نمايشي و حاصل خيال فيلمساز است. يعني مهتاب در اين فيلم شخصيت اوفليا را ندارد و تنها معادل اوفلياست در اين قصه.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859


ترانه عليدوستي



 خانم عليدوستي خب اگر اوفليا نيست، پس چيست؟


اوفليا نقشي تقريبا حاشيه‌اي در«هملت» است كه بيشتر تاثير مي‌گيرد تا اينكه عمل كند. كريم مسيحي اما به من توضيح داد كه در مثلثي كه براي اين داستان چيده

سياوش، گارو و مهتاب

اين مهتاب است كه نماينده شور زندگي است. در حالي كه آن دو شخصيت ديگر نااميد و محافظه‌كار هستند، مهتاب آن نيروي محركه‌اي است كه اينها را به خود بياورد و وادارشان كند كه عليه سرنوشت شومشان بجنگند. اينها كه مي‌گويم عينا راهنمايي كارگردان است به من. در نتيجه مهتاب را پرانرژي و گاهي پرخاشگر مي‌ديد.

https://plus.google.com/113750911604842815859

 چرا در «ترديد» خانم عليدوستي بازي كرديد؟


«ترديد» پتانسيل اين را داشت كه فيلمي به خوبي «پرده‌آخر» شود. و عقيده دارم اگر 18سال وقفه در فيلم ساختن واروژ كريم‌مسيحي نمي‌افتاد او خيلي زود تبديل به قطبي در فيلمسازي مي‌شد. من و خيلي از دوستان ديگر دلمان مي‌خواست نقش موثري در بازگشت چنين آدمي به عرصه فيلمسازي داشته باشيم. فيلم نهايتا به نظر من آنطور كه بايد درنيامد. شايد كارگردان زمان بيشتري نياز داشت تا خودش را با شرايط جديد فيلمسازي و حتي ما وفق بدهد. نياز داشت اطمينانش را جلب كنيم؛ اطميناني كه خودش ابتدابه‌ساكن پيدا نكرد به ما.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

 درباره الي...» و سومين همكاري‌تان با آقاي فرهادي ،خانم عليدوستي چطور اتفاق افتاد؟


باز هم قبل از «كنعان» طرح اين فيلم را داشت و يك خط‌ش را برايمان تعريف كرده بود. فيلمنامه را كه مي‌نوشت يك شب با آقاي حقيقي به من تلفن كردند. حقيقي گفت فرهادي اينجا نشسته و مي‌گويد ترانه نمي‌آيد نقشي را كه اول داستان غرق مي‌شود بازي كند. راست مي‌گويد؟ گفتم بهش بگو نخوانده من آن نقش را بازي مي‌كنم و خداحافظي كردم (مي‌خندد). اين حرف‌ها را با هم نداشتيم. ضمن اينكه واضح بود و هست كه فرهادي نقش بد براي آدم نمي‌نويسد. اين بود كه من شدم الي. مشخص بود كه شاهكاري در حال ساخته‌شدن است.


 خب خانم عليدوستي برسيم به «زندگي با چشمان بسته». به‌نظرم آنقدر كه از فيلم بد گفتند، فيلم بدي نبود. منتها به‌خاطر دِين‌تان به آقاي صدرعاملي در اين فيلم بازي كرديد؟


اصلا. با آقاي صدرعاملي رودربايستي نداشتم و قبل آن پيش آمده بود پيشنهادي بدهد كه رد كنم. اين فيلمنامه يك‌بار به من پيشنهاد شد و خوشم نيامد و گفتم نمي‌آيم. چند ماه بعد صدرعاملي از من خواست دوباره قصه را بخوانم. فيلمنامه‌اي شده بود جذاب و شسته و ‌رفته و نظر من عوض شد. درواقع دوست ديگري داستان را بازنويسي كرده بود كه متاسفانه صلاح نديدند نامش را در فيلم بياورند. الان هم شايد صاحبان كار دلخور شوند از اينكه من اين حرف را زدم. اما حيف شد كه از اين دوست پراستعداد استفاده بيشتري نشد و نهايتا موقع ساخت به فيلمنامه خوبش وفادار نماندند. من هم اعتقاد دارم كه در كل فيلم بدي نشد. يكسري از جوان‌ترها با اين فيلم ارتباطي برقرار كردند كه شايد براي ما خيلي قابل درك نباشد. ولي فيلم مي‌توانست بهتر از اين هم باشد.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

 ميان كارهايتان فيلم «راز دشت تاران» چطور پيدا شد خانم عليدوستي؟


به سينماي كودك خيلي علاقه دارم و از اينكه سينماي كودكمان اينقدر ناتوان شده ناراحتم. به من گفتند يك انيميشن 50دقيقه‌اي ساخته و كلي هزينه كرده‌ايم، حالا تهيه‌كننده مي‌گويد نمي‌تواند براي 50دقيقه فيلم اكران بگيرد، اين است كه داستاني واقعي به سر و ته فيلم اضافه كرده‌ايم. مي‌آيي چهاردقيقه نقش پرستار قصه‌گو را بازي كني؟ اين بود كه درواقع رفتم تا كمكي كرده باشم. پشيمان هم نيستم و خوشحالم سعي‌ام را كردم بلكه يك فيلم كودك كه دغدغه تكنيك داشت (هرقدر هم ناتوان) ساخته شود.


 فيلم «هرچي خدا بخواد» قرار بود پرويز شهبازي كار كند كه درنهايت فيلم را به دستيارش سپرد. از نتيجه كار راضي هستيد؟


خير. اين فيلم نقطه خجالت من است. وقتي من به گروه پيوستم قرار نبود ديگر خود شهبازي فيلم را بسازد. اما تصورم اين بود كه فيلمي ابزورد با طنز خاص در حال ساخته‌شدن است. تصورم مثل اينكه زيادي اشتباه از آب درآمد. نه كسي من را گول زد و نه مي‌توانم كسي را براي حضورم در اين فيلم سرزنش كنم. فقط بي‌نهايت از حضور در اين فيلم متاسفم و قبلا هم از طرفدارانم عذرخواهي كرده‌ام.

https://keramatzade.com/The-secrets-of-the-success-of-Aladosti's-song

https://plus.google.com/113750911604842815859

 در اين فيلم خ
برچسب: ،
ادامه مطلب

امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۴ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۵:۵۴:۰۹ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

معرفي 10 سايت خبري برتر ايران در سال 1396

معرفي 10 سايت خبري برتر ايران در سال 1396


هميشه براي ما جالب بوده است كه بدانيم سايت‌هاي پربيننده ايران چه سايت­‌هايي هستند و اين سايت‌ها در چه موضوعاتي فعاليت مي كنند، در اين گزارش 10 سايت  خبري برتر ايراني را از ديد سايت الكسا برايتان جمع آوري كرده ايم.

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

معرفي 10 سايت خبري برتر ايران در سال 1396

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

الكسا (Alexa) يكي از زيرمجموعه‌هاي شركت بزرگ آمازون مي‌باشد كه در آوريل سال 1996 كار خود را آغاز كرد و روز به روز دامنه خدمات و فعاليت خود در سطح اينترنت را گسترش داد و امروزه بعنوان يك منبع مفيد از داده‌هاي وبگاه‌هاي اينترنتي شناخته مي‌شود كه بيشتر مديران براي سنجش رتبه سايت‌شان از اين منبع استفاده مي‌كنند.


1) سايت خبري باشگاه خبرنگاران جوان

باشگاه خبرنگاران جوان مركزي ملي است كه به منظور آموزش مهارتهاي حرفه اي خبرنگاري و رشد و شكوفايي استعدادهاي بالقوه جوانان علاقمند به اين حرفه و پوشش جامع خبري (ملي و فرا ملي) توسط معاونت سياسي سازمان صدا و سيماي جمهوري اسلامي ايران در سال 1378 تاسيس گرديد.

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سايت -باشگاه خبرنگاران جوان

 

باشگاه خبرنگاران جوان در حال حاضر يكي از سايتهاي پربازديد ايران است.سايت باشگاه خبرنگاران جوان يك رشد صعودي از حدود شش ماه قبل داشته و توانسته خود را تا رتبه 18  ايران در الكسا برساند كه رتبه بسيار خوبي است. بيشترين بازديد سايت از طريق گوگل، ياهو و خبرگزاري فارس است. به نظر مي رسد كه سايت هاي خبرخوان مانند شهر خبر و... نيز بازديد مناسبي را به اين سايت مي دهند. نرخ پرش سايت در حدود 20% است كه بسيار مقدار مناسبي است و هر كاربر به طور متوسط حدود 9 دقيقه را در سايت سپري ميكند.

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

باشگاه خبرنگاران جوان

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

دليل رشد سريع اين سايت چيست؟! 

يكي از ويژگيهاي جالب سايت ارسال ايميل خبري است كه مي تواند بازديد ثابت موثري را براي سايت به همراه داشته باشد. كمترين سايت خبري چنين امكاني را دارد. طراحي قالب سايت و چيدمان آن براي سايت هاي خبري مناسب است و نكته قابل ذكري نسبت به ساير سايت هاي خبري ندارد اما برخي مشكلات از نظر طراحي قالب در آن وجود دارد مانند عدم استفاده از css sprite و عدم ذخيره مناسب تصاوير با حجم كم و اندازه مناسب. طراحي قالب از نظر سئو و چگالي اطلاعات نيز مشكلاتي دارد. همچنين صفحات داخلي سايت مانند صفحه خبر بخشي براي نمايش اخبار مرتبط ندارد. همچنين بخش نظرسنجي مدت زيادي است كه بروزرساني نشده است.

بازديد بخش تصاوير به دامنه ديگري منتقل مي شود كه داراي رتبه 1010 ايران است و از نظر طراحي كاملا متفاوت با سايت فعلي است و به نظر به هم ريخته مي رسد. همچنين خروجي RSS براي تصاوير وجود ندارد. بخش هاي انگليسي و عربي سايت نيز مي توانند به صورت زيردامنه طراحي شوند تا رنك جداگانه بگيرند و چگالي متفاوت داشته باشند تا از نظر سئو براي سايت مناسب باشد.

با توجه به اينكه سايت باشگاه خبرنگاران جوان توسط يك پورتال خبري راه اندازي شده احتمال اينكه تغييرات ساختاري در آن ايجاد شود كم خواهد بود و اين موضوع ممكن است باعث ايجاد برخي موارد شده باشد.به نظر مي رسد علت اصلي رشد بازديد سايت باشگاه خبرنگاران جوان در شش ماه گذشته افزايش بازديد ورودي از سايت هاي خبرخوان و همچنين استفاده از ابزارهائي مانند ايميل براي برقراري ارتباط نزديكتر با كاربران و همچنين گرفتن ورودي از سايت هاي ديگر خبري مربوط به صدا و سيما مانند سايت وبگردي است.

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

2) سايت خبري خبرگزاري فارس

برگزاري فارس در حال حاضر رتبه الكساي 1215 در دنيا و رتبه 21 در ايران را دارد. 20 درصد ورودي اين سايت از طريق گوگل و حدود 3% آن نيز از سايت ورزش 33 است (نه به اين دليل كه لينك مستقيم داده شده باشد بلكه به اين دليل كه افرادي كه به دنبال مطالعه اخبار هستند بعد از سايت ورزش 3 بهخبرگزاري فارس مراجعه ميكنند).

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سايت خبرگزاري فارس

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

 

نكات مفيد رعايت شده در سايت فارس نيوز

برخي از نكات مفيد ظاهري كه در سايت فارس نيوز مشاهده مي شود عبارتند از :

  • استفاده از ويجت هاي مفيد خبري مثل قيمت طلا و سكه، قيمت خودرو، شاخص بورس و...
  • چيدمان مناسب اخبار و مكان تبليغات
  • قراردادن زبانهاي ديگر سايت در زيردامنه هاي مجزا 
  • استفاده از آدرسهاي مناسب براي تفكيك محتواي سايت و گروه بندي آنها
  • طراحي قالب سايت مناسب به صورت واكنشگرا بدون بهم ريختگي در مرورگرهاي مختلف


نكات منفي كه در طراحي قالب سايت رعايت نشده است :

  • عدم مشخص كردن خصوصيات طول و عرض تصاوير
  • عدم استفاده از تكنيك css sprite براي بهينه كردن سرعت لود صفحه و كاهش حجم آن
  • نمايش تصاوير به صورت resize شده در سايت
  • نمايش تصاوير با حجم بالا در سايت و عدم بهينه سازي تصاوير توسط نرم افزار سايت

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سايت خبرگزاري فارس

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

نكات منفي سئو در صفحه اصلي سايت :

  • عدم استفاده از تگ h1 در صفحه
  • عنوان صفحه اصلي سايت طولاني است و حداكثر بايد 54 كاراكتر باشد
  • عدم استفاده از تگ هاي h2 و h3 و...
  • عدم استفاده از خصوصيت alt و توضيحات تصاوير در سايت كه مشكل بسيار بزرگي است
  • آدرس دهي نادرست براي اخبار سايت و گروه هاي خبري و عدم دسته بندي مناسب و همچنين لينكهاي سئو نشده
  • عدم استفاده از تگ هاي heading در صفحات داخلي
  • وجود خطاي html بسيار حساس و خطرناك در صفحات خبر و صفحات داخلي (داشتن دو تگ head و...)
  • scale شدن تصاوير در بخش تصويري و عدم بهينه سازي تصاوير سايت (http://farsnews.com/photo)
  • عدم تطابق لينك هاي گروه هاي خبر در بخش هاي مختلف : به عنوان مثال در منوي كناري لينك گروه اقتصادي > اقتصاد كلان و بودجه به صورت rewrite شده وجود دارد اما اگر به اخبار اين گروه مراجعه شود در بخش breadcrumb لينك اين گروه ها به صورت معمولي وجود دارد و اين موضوع باعث ايجاد خطاي duplicate content بر روي سايت خواهد شد
  • عدم ريدايركت كردن www در سايت كه مشكل بسيار بزرگي در سئو است
    https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396
     

نتيجه گيري

به نظر مي رسد كه خبرگزاري فارس با وجود اينكه محتواي مناسبي در سايت قرار مي دهد و بازديد بسيار مناسبي دارد از نظر فني به مسائل سئو توجهي ندارد و همين موضوع باعث شده است كه وب سايت اين خبرگزاري مشكلاتي از نظر سئو و بهينه سازي سايت داشته باشد. با وجود تمام اين مسائل با توجه به رنك گوگل 6 و قدمتي كه اين سايت دارد و اخباري كه منتشر مي كند اين وب سايت جز سايتهاي پربازديد و مطرح ايران از نظر خبري است.

 

https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

3) سايت خبري عصر ايران

سايت عصرايران، سايتي خبري تحليلي محسوب ميشود. اين سايت در رتبه 37 الكسا ايران قراردارد و اين موضوع نشان دهنده اين است كه بازديد مناسبي دارد. در اين مطلب قصد دارم سايت عصر ايران را به گونه اي متفاوت تحليل كنم.

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سايت عصر ايران

چيدمان اطلاعات سايت عصرايران مانند بسياري از سايت هاي خبري ديگر مناسب و با توجه به نياز كاربر طراحي شده است. صفحه اخبار نيز در دو طرف كناري شامل تبليغات مختلف است و در پايين اخبار مطالب مرتبط، پربازديد و ... قرار گرفته اند. استفاده از اجاكس در صفحه خبر تاثير منفي زيادي روي سئو سايت دارد.

معايب سايت

طراحي قالب سايت تا حدودي از نظر سئو مناسب است، اما مشكلاتي هم از نظر ساختاري دارد، به عنوان مثال براي هر خبر دو آدرس متفاوت در سايت در نظر گرفته شده است كه اين موضوع به سئو سايت لطمه مي زند. طبق آمار الكسا پربازديد عباراتي كه عصر ايران از آنها بازديد مي گيرد: عصر ايران وبانك ملي هستند! اين موضوع نشان مي دهد كه بازديد مستقيم سايت مناسب است و اين سايت طرفداران ثابتي را به خود جلب كرده است كه قطعا دليل آن محتواي توليدي توسط مديران سايت است. البته عباراتي ديگر مانند پ ن پ، بانك ملت، وام ازدواج، و... نيز جز كلمات پربازديد اين سايت محسوب مي شوند.

 https://keramatzade.com/Introducing-Top-10-Top-News-Sites-in-1396

سايت عصر ايران،
ادامه مطلب

امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۳ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۰۲:۰۶:۰۴ توسط:احمدرضا كرامت موضوع:

چگونه شخصيت يك دختر را در دوران نامزدي بشناسيم؟

چگونه شخصيت يك دختر را در دوران نامزدي بشناسيم؟

اگر ميخواهيد توجه يك دختر را به خودتان جلب كنيد، مهم است كه ياد بگيريد كه شخصيت او را سريعا تشخيص دهيد. در اينجا برخي از نشانه هاي حياتي كه  وقتي براي اولين بار دختر را ملاقات مي كنيد وجود دارد،كه مي توانيد با اين نشانه ها شخصيت او را تشخصي دهيد.

 https://www.keramatzade.com

مقاله مرتبط:8 راه براي جلب توجه با قانون جذب

چگونه شخصيت يك دختر را در دوران نامزدي بشناسيم؟

  • ببينيد اگر او درباره بسياري از افراد ديگر، از جمله همه دوست پسرهاي سابقش صحبت هاي منفي كند، منفي است. اگر او فقط چيزهاي بدي راجع به هر كس ديگري بگويد، احتمالا او بعد از مدتي به شما علاقه اي نخواهد داشتاز سوي ديگر، اگر او تمايل به تمركز بر روي نكات مثبت مردم دارد، او احتمالا يك دختر بسيار بهتر براي شما نيز هست.

  • مراقب باشيد تا ببينيد كه چگونه با ديگران برخورد مي كند. به عنوان مثال، اگر شما دو نفر در يك رستوران يا كافي شاپ هستيد، چگونه با كاركنان،و پيشخدمت ها رفتار مي كند؟ آيا او سوءاستفاده مي كند يا حساس است؟ 

 https://www.keramatzade.com

مقاله مرتبط:چگونه مرد مورد علاقتون را به سمت خودتون جذب كنيد؟

چگونه شخصيت يك دختر را در دوران نامزدي بشناسيم؟

  • از او سوال كنيد كه الويت هاي مهم در زندگي براي او چيست؟از او بخواهيد صادقانه جواب دهد. اگر او بر روي چيزهايي كه صرفا سطحي هستند، مانند شهرت و ثروت تمركز كند، احتمالا او رفتار و شخصيت طرف مقابلش برايش مهم نيست در صورتي كه وي ارزش وفاداري، صداقت، اعتماد وسلامت را ارزيابي كند، او دنبال مردي است كه با  او خوب رفتار كند و او را قدرداني ميكند.

  • رفتار در حالت آرام. اين مهم است، زيرا براي پي بردن به شخصيت يك دختر، ضروري است كه شما احساس او را همانگونه كه خود مي خواهيد قضاوت نكنيدبنابراين سعي كنيد تا زماني كه با يك دختر ارتباط برقرار مي كنيد، تا حد امكان آرام باشيدبراي پي بردن به ارزش ها والويت هاي او نبايد او احساس كند كهمورد سوال واقع شده است كه بايد پاسخ درست و غلط دهد.آيا به نظر نمي رسد كه او خيلي جدي است يا او تنها خود را "رسمي" نشان مي دهد كه بيشتر يك عمل است، نه اينكه او واقعا ادم جدي و عبوسي  است.

the

مقاله مرتبط:چطور با عشق كسي را عاشق خود كنيم؟

 https://www.keramatzade.com

چگونه شخصيت يك دختر را در دوران نامزدي بشناسيم؟

  • توجه داشته باشيدكه  اگر آيا او قادر به عذر خواهي و داشتن  خود است. اگر او قادر به انجام اين كار نيست، او شخصيتي مغرور است كه به سختي ارتباط برقرار مي كند، زيرا او خود را بسيار بزرگ مي داند و نمي تواند اشتباهاتش را بپذيرد يا از آنها ياد بگيرد.

چگونه شخصيت يك دختر را در دوران نامزدي بشناسيم؟

 https://www.keramatzade.com

  • به نحوه رفتار او  هنگامي كه استرس دارد.توجه كنيد اگر او همچنان به گونه اي رفتار مي كند كه مهربان و صادق و حساس است، او ثابت مي كند كه يك زن شگفت انگيز است.  با اين حال، اگر او رفتاري ناراحت كننده و عصبي داشته باشد، اين نشان دهنده آن است كه او در آينده تحت چه نوع استرسي استو زندگي قطعا لحظات استرس زائي خود را خواهد داشت، بنابراين مي توانيد مطمئن باشيد كه چنين زني در آينده به شدت  سخت رفتار خواهد كرد.

مقاله مرتبط:چگونه يك رابطه سالم بسازيم؟

  • او بسيار با دقت صحبت هاي شما را گوش مي دهد، زيرا اكثر مردم شخصيت هاي خود را بدون اينكه متوجه آن شوند بسيار سريع ميگيرند. اين به اين دليل است كه اكثر مردم به طور آگاهانه سعي در رفتار بدي ندارند، بنابراين همه فكر مي كنند كه عالي هستند، حتي اگر در واقع آنها عصبي يا بي رحم باشند.

the

 https://www.keramatzade.com


پرسش و پاسخ انجمن

  • شخصيت يك دختر كه مانند يك بچه رفتار مي كند چيست؟

او بسياري از جهان خارج را مشاهده نكرده است. اين نوع از دختر بدون هيچ محدوديتي آزادانه زندگي مي كند.


  • چگونه مي توانم شخصيت مردانه خود را حفظ كنم؟

به ياد داشته باشيد كه براي سختگير بودن، لازم نيست رفتار كنيد كه مثلا يك پسر بد وخشن هستيد. بسياري از مردان بسيار احساساتي  هستند و در حين حال اعتماد به نفس و عزت نفس خود را نيز حفظ مي كنند.


  • اگر او احساسات خود را به من نشان نمي دهد، آيا بايد با او ازدواج كنم؟

نه، چون شخصيت واقعي او را نمي دانيد. و نيازي نيست با ريسك زندگي را شروع كنيد.


نكات

    ،
    ادامه مطلب
    امتیاز:
     
    بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ مهر ۱۳۹۶ساعت: ۱۰:۴۲:۰۵ توسط:احمدرضا كرامت موضوع: